Эмоциональная отстраненность может привести к сексуальным проблемам в любых отношениях. Если вы испытываете это слишком часто, ваш партнер может начать чувствовать себя менее привлекательным по отношению к вам и потерять интерес к сексуальным отношениям. К счастью, есть много способов преодолеть эту проблему, не обращаясь за профессиональной помощью к консультантам или психологам. Вот как пары восстанавливают сексуальную близость после эмоциональной отстраненности.
Сексуальная близость может быть восстановлена через общение. Это значит рассказать партнеру о своем желании физической близости, начать новые сексуальные действия, выразить свои чувства и поделиться фантазиями. Также следует подробнее узнать о предпочтениях и желаниях партнера. Ваш партнер оценит честный и открытый разговор вместо того, чтобы быть втянутым во что-то, чего он не хочет.
Физический контакт между партнерами помогает построить сексуальную близость. Инициируйте прикосновения, объятия, поцелуи, объятия и массажи, чтобы чувствовать себя ближе. Кроме того, проводите время вместе, занимаясь делами, которые создают связь, выходящую за рамки секса.
Например, смотрите фильмы, выходите на свидания, устраивайте пикники, занимайтесь спортом и т.д. Таким образом, ваш партнер не будет рассматривать вас как сексуальный объект, а скорее как человека, которого он любит видеть рядом.
Введите новизну. Пробуйте разные места для занятия сексом, меняйте позы, используйте реквизит или костюмы, пробуйте новые техники или игрушки, говорите грязно во время секса, экспериментируйте с едой и так далее. Не думайте о том, что нравится вашему партнеру; попросите их и пусть они направят вас. Эти небольшие изменения могут разжечь искру и сделать вещи снова захватывающими.
Выделите качественное время, чтобы расслабиться и расслабиться. Запланируйте регулярные свидания, где вы сможете общаться эмоционально, умственно и физически. Уделяйте друг другу безраздельное внимание, избегайте отвлекающих факторов и сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться своей компанией, не беспокоясь о работе или других обязательствах. Сделайте его приключением, попробовав новые виды деятельности и рестораны.
Обсудите границы и ограничения, касающиеся сексуальности. Поговорите о том, что выключает вас обоих, и договоритесь о правилах, которым нужно следовать. Избегайте навязывания чего-либо партнеру, что может привести к дискомфорту или обиде. Принимать их границы и уважать их решения. Проявите терпение и понимание, если вашему партнеру требуется больше времени, чем ожидается, чтобы принять определенные сексуальные действия.
Сначала поработайте над собой, прежде чем ожидать, что ваш партнер улучшится в постели. Узнайте больше о своем теле, предпочтениях, желаниях, фантазиях и поворотах/предложениях. Исследуйте мастурбацию и порнографию, чтобы лучше узнать, как вы реагируете. Работайте над повышением самооценки, уверенности и имиджа тела. Вы также должны есть здоровую пищу, регулярно заниматься спортом и хорошо одеваться. Таким образом, вы будете чувствовать себя прекрасно наизнанку и создадите хорошую основу для сексуальной близости.
Признайте, что эмоциональная отстраненность - это нормально и понятно. Не вините никого, но посмотрите на первопричины этой проблемы и найдите способы ее совместного решения. Принимайте на себя ответственность за свое участие и открыто общайтесь, когда чувствуете, что сексуально пренебрегаете или разочарованы. Ваш партнер будет более готов помочь исправить ситуацию, а не чувствовать себя обвиненным или атакованным.
Не забывайте о прелюдии. Дело не только в сексе; это создает ожидание, строит возбуждение и помогает войти в настроение. Проводите время, радуя друг друга перед половым актом, целуясь, касаясь, лаская, дразня, облизывая, лаская и т.д. Прелюдия также может включать в себя флирт, секстинг, отправку грязных сообщений, ношение нижнего белья и обмен комплиментами.
Создайте безопасное пространство, где оба партнера могут свободно выражать себя без осуждения или страха отказа. Будьте благосклонными, добрыми, чуткими, терпеливыми и понимающими. Поощряйте позитивное общение и избегайте критики или оскорблений. Слушайте активно и признайте их чувства и заботы. Заверяйте их в своей любви, приверженности и желании работать над отношениями.
Помните, что восстановление сексуальной близости требует времени и усилий. Ждите неудач и повторите попытку. Не сдавайтесь, если одна попытка не удалась, пока вы привержены делу улучшения вещей.Продолжайте пробовать новые подходы, пока не найдете то, что лучше всего подходит вам обоим. Проявляя терпение, преданность и уважение, пары могут преодолеть эмоциональную отстраненность и вновь зажечь искру в постели.
Как пары восстанавливают сексуальную близость после эмоциональной отстраненности?
Сексуальная близость - это не только физическое удовольствие, но и эмоциональная связь между партнерами. Когда пара испытывает эмоциональную отчужденность, они могут бороться с сексуальными связями. Процесс восстановления может быть сложным, но он требует терпения, общения и понимания. Один из способов для пар работать над своей сексуальной близости - начать с укрепления доверия и открытости.