Suspension émotionnelle peut conduire à des problèmes sexuels dans n'importe quelle relation. Si vous le ressentez trop souvent, votre partenaire peut commencer à se sentir moins attrayant envers vous et perdre de l'intérêt pour les relations sexuelles. Heureusement, il existe de nombreuses façons de surmonter ce problème sans demander l'aide professionnelle de conseillers ou de psychologues. C'est ainsi que les couples retrouvent leur intimité sexuelle après une suspension émotionnelle.
L'intimité sexuelle peut être rétablie par la communication. Cela signifie parler à votre partenaire de votre désir d'intimité physique, commencer de nouvelles activités sexuelles, exprimer vos sentiments et partager vos fantasmes. Vous devriez également en savoir plus sur les préférences et les désirs de votre partenaire. Votre partenaire appréciera une conversation honnête et ouverte au lieu d'être entraîné dans quelque chose qu'il ne veut pas.
Le contact physique entre partenaires aide à construire une intimité sexuelle. Initiez des touches, des câlins, des baisers, des câlins et des massages pour vous rapprocher. En outre, passez du temps ensemble à faire des choses qui créent un lien qui va au-delà du sexe.
Par exemple, regardez des films, sortez à des rendez-vous, faites des pique-niques, faites du sport, etc. Ainsi, votre partenaire ne vous considérera pas comme un objet sexuel, mais plutôt comme une personne qu'il aime voir à ses côtés.
Entrez une nouveauté. Essayez différents endroits pour avoir des relations sexuelles, changer de posture, utiliser des accessoires ou des costumes, essayer de nouvelles techniques ou jouets, parler sale pendant le sexe, expérimenter avec la nourriture et ainsi de suite. Ne pensez pas à ce que votre partenaire aime; Demandez-leur et laissez-les vous guider. Ces petits changements peuvent allumer l'étincelle et rendre les choses à nouveau excitantes.
Accordez un temps de qualité pour vous détendre et vous détendre. Planifiez des rendez-vous réguliers où vous pourrez communiquer émotionnellement, mentalement et physiquement. Donnez-vous la même attention, évitez les distractions et concentrez-vous sur profiter de votre entreprise sans vous soucier du travail ou d'autres obligations. Faites de lui une aventure en essayant de nouvelles activités et restaurants.
Discutez des limites et des limites de la sexualité. Parlez de ce qui vous éteint tous les deux et négociez les règles à suivre. Évitez d'imposer quelque chose à votre partenaire, ce qui peut causer de l'inconfort ou du ressentiment. Accepter leurs frontières et respecter leurs décisions. Faites preuve de patience et de compréhension si votre partenaire a besoin de plus de temps que prévu pour prendre certaines activités sexuelles.
Travaillez d'abord sur vous-même avant de vous attendre à ce que votre partenaire s'améliore au lit. En savoir plus sur votre corps, vos préférences, vos désirs, vos fantasmes et vos rebondissements/suggestions. Explorez la masturbation et la pornographie pour mieux comprendre comment vous réagissez. Travailler pour augmenter l'estime de soi, la confiance et l'image du corps. Vous devez également manger des aliments sains, faire de l'exercice régulièrement et bien habiller. De cette façon, vous vous sentirez parfaitement à l'envers et créerez une bonne base pour l'intimité sexuelle.
Admettez que la suspension émotionnelle est normale et compréhensible. Ne blâmez personne, mais regardez les causes profondes de ce problème et trouvez des moyens de le résoudre ensemble. Assumez la responsabilité de votre participation et communiquez ouvertement lorsque vous sentez que vous êtes sexuellement négligé ou frustré. Votre partenaire sera plus disposé à aider à corriger la situation plutôt que de se sentir accusé ou agressé.
N'oubliez pas les préliminaires. Il ne s'agit pas seulement de sexe; il crée l'attente, construit l'excitation et aide à entrer dans l'humeur. Passez du temps à vous réjouir les uns les autres avant les rapports sexuels, à vous embrasser, à toucher, à caresser, à baver, à lécher, à caresser, etc. Les préludes peuvent également inclure le flirt, le sexting, l'envoi de messages sales, le port de sous-vêtements et l'échange de compliments.
Créer un espace sécurisé où les deux partenaires peuvent s'exprimer librement sans condamnation ni crainte de refus. Soyez bienveillant, gentil, sensible, patient et compréhensif. Encouragez la communication positive et évitez les critiques ou les insultes. Écoutez activement et reconnaissez leurs sentiments et leurs préoccupations. Assurez-les de votre amour, de votre engagement et de votre désir de travailler sur une relation.
Rappelez-vous que la restauration de l'intimité sexuelle prend du temps et de l'effort. Attendez les échecs et réessayez. N'abandonnez pas si une seule tentative a échoué pendant que vous vous engagez à améliorer les choses. Continuez à essayer de nouvelles approches jusqu'à ce que vous trouviez ce qui vous convient le mieux. En faisant preuve de patience, de dévouement et de respect, les couples peuvent surmonter la suspension émotionnelle et allumer une étincelle au lit.
Comment les couples retrouvent-ils leur intimité sexuelle après une suspension émotionnelle ?
L'intimité sexuelle n'est pas seulement un plaisir physique, mais aussi un lien émotionnel entre partenaires. Quand un couple éprouve de l'aliénation émotionnelle, il peut lutter contre les relations sexuelles. Le processus de récupération peut être complexe, mais il exige patience, communication et compréhension. Une façon pour les couples de travailler sur leur intimité sexuelle est de commencer par renforcer la confiance et l'ouverture.