Emotionale Loslösung kann in jeder Beziehung zu sexuellen Problemen führen. Wenn Sie es zu oft erleben, kann sich Ihr Partner weniger attraktiv für Sie fühlen und das Interesse an sexuellen Beziehungen verlieren. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, dieses Problem zu überwinden, ohne professionelle Hilfe von Beratern oder Psychologen zu suchen. So stellen Paare sexuelle Intimität nach emotionaler Loslösung wieder her.
Sexuelle Intimität kann durch Kommunikation wiederhergestellt werden. Es bedeutet, Ihren Partner über Ihren Wunsch nach körperlicher Intimität zu informieren, neue sexuelle Aktivitäten zu beginnen, Ihre Gefühle auszudrücken und Fantasien zu teilen. Sie sollten auch mehr über die Vorlieben und Wünsche Ihres Partners erfahren. Ihr Partner wird ein ehrliches und offenes Gespräch schätzen, anstatt in etwas hineingezogen zu werden, das er nicht will.
Körperlicher Kontakt zwischen Partnern hilft, sexuelle Intimität aufzubauen. Initiieren Sie Berührungen, Umarmungen, Küsse, Umarmungen und Massagen, um sich näher zu fühlen. Verbringen Sie auch Zeit miteinander, indem Sie Dinge tun, die eine Verbindung schaffen, die über Sex hinausgeht.
Schauen Sie sich zum Beispiel Filme an, gehen Sie auf Dates, machen Sie Picknicks, treiben Sie Sport usw. Auf diese Weise wird Ihr Partner Sie nicht als sexuelles Objekt betrachten, sondern als eine Person, die er gerne in der Nähe sieht.
Geben Sie die Neuheit ein. Versuchen Sie verschiedene Orte, um Sex zu haben, ändern Sie Ihre Posen, verwenden Sie Requisiten oder Kostüme, versuchen Sie neue Techniken oder Spielzeug, sprechen Sie schmutzig beim Sex, experimentieren Sie mit Essen und so weiter. Denken Sie nicht darüber nach, was Ihr Partner mag; Bittet sie und laßt sie euch leiten. Diese kleinen Veränderungen können einen Funken entfachen und die Dinge wieder spannend machen.
Nehmen Sie sich Zeit, um sich zu entspannen und zu entspannen. Planen Sie regelmäßige Termine, bei denen Sie emotional, mental und körperlich kommunizieren können. Schenken Sie einander ungeteilte Aufmerksamkeit, vermeiden Sie Ablenkungen und konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Gesellschaft zu genießen, ohne sich um Arbeit oder andere Verpflichtungen zu kümmern. Machen Sie es zu einem Abenteuer, indem Sie neue Aktivitäten und Restaurants ausprobieren.
Diskutieren Sie Grenzen und Einschränkungen in Bezug auf Sexualität. Sprechen Sie darüber, was Sie beide ausschaltet, und vereinbaren Sie Regeln, die befolgt werden müssen. Vermeiden Sie es, Ihrem Partner etwas aufzuzwingen, was zu Unbehagen oder Groll führen kann. Ihre Grenzen zu akzeptieren und ihre Entscheidungen zu respektieren. Zeigen Sie Geduld und Verständnis, wenn Ihr Partner länger als erwartet braucht, um bestimmte sexuelle Aktivitäten zu ergreifen.
Arbeiten Sie zuerst an sich selbst, bevor Sie erwarten, dass sich Ihr Partner im Bett verbessert. Erfahren Sie mehr über Ihren Körper, Vorlieben, Wünsche, Fantasien und Wendungen/Vorschläge. Untersuchen Sie Masturbation und Pornografie, um besser zu wissen, wie Sie reagieren. Arbeiten Sie daran, Ihr Selbstwertgefühl, Ihr Selbstvertrauen und Ihr Körperbild zu verbessern. Sie sollten sich auch gesund ernähren, regelmäßig Sport treiben und sich gut anziehen. Auf diese Weise werden Sie sich rundum wohl fühlen und eine gute Grundlage für sexuelle Intimität schaffen. Erkennen Sie, dass emotionale Loslösung normal und verständlich ist. Geben Sie niemandem die Schuld, aber schauen Sie sich die Ursachen dieses Problems an und finden Sie Wege, es gemeinsam zu lösen. Übernimm Verantwortung für deine Teilnahme und kommuniziere offen, wenn du dich sexuell vernachlässigt oder enttäuscht fühlst. Ihr Partner wird eher bereit sein, zu helfen, die Situation zu korrigieren, anstatt sich beschuldigt oder angegriffen zu fühlen.
Vergessen Sie nicht das Vorspiel. Es geht nicht nur um Sex; es schafft Vorfreude, baut Aufregung auf und hilft, in Stimmung zu kommen. Verbringen Sie Zeit damit, sich gegenseitig vor dem Geschlechtsverkehr zu erfreuen, sich zu küssen, zu berühren, zu streicheln, zu necken, zu lecken, zu streicheln usw. Das Vorspiel kann auch Flirten, Sexting, das Senden schmutziger Nachrichten, das Tragen von Unterwäsche und das Teilen von Komplimenten beinhalten.
Schaffen Sie einen sicheren Raum, in dem sich beide Partner frei äußern können, ohne zu urteilen oder Angst vor Ablehnung zu haben. Sei unterstützend, freundlich, einfühlsam, geduldig und verständnisvoll. Ermutigen Sie positive Kommunikation und vermeiden Sie Kritik oder Beleidigungen. Hören Sie aktiv zu und erkennen Sie ihre Gefühle und Sorgen. Versichere ihnen deine Liebe, dein Engagement und deinen Wunsch, an der Beziehung zu arbeiten.
Denken Sie daran, dass die Wiederherstellung der sexuellen Intimität Zeit und Mühe erfordert. Warten Sie auf Fehler und versuchen Sie es erneut. Geben Sie nicht auf, wenn ein Versuch fehlschlägt, während Sie sich dafür einsetzen, die Dinge zu verbessern. Versuchen Sie weiterhin neue Ansätze, bis Sie das finden, was Ihnen beiden am besten passt. Mit Geduld, Hingabe und Respekt können Paare emotionale Distanz überwinden und den Funken im Bett neu entfachen.
Wie stellen Paare sexuelle Intimität nach emotionaler Loslösung wieder her?
Sexuelle Intimität ist nicht nur körperliches Vergnügen, sondern auch eine emotionale Bindung zwischen den Partnern. Wenn ein Paar emotionale Entfremdung erlebt, können sie sexuelle Bindungen bekämpfen. Der Genesungsprozess kann komplex sein, erfordert aber Geduld, Kommunikation und Verständnis. Eine Möglichkeit für Paare, an ihrer sexuellen Intimität zu arbeiten, besteht darin, Vertrauen und Offenheit aufzubauen.