La vagina es un órgano muscular situado entre la vejiga y el recto. Se conecta con el cuello uterino en su extremo superior y con el útero en su extremo inferior. Durante las relaciones sexuales, la vagina se expande y se contrae rítmicamente cuando el pene entra y sale. Esta acción crea una sensación conocida como orgasmo, que tanto hombres como mujeres pueden experimentar. Las contracciones orgásmicas son causadas por la contracción involuntaria de los músculos del suelo pélvico, incluyendo los músculos PC (músculos púbico-ahumados) que recubren las paredes vaginales. Los músculos de la PC se contraen rítmicamente durante el orgasmo, haciendo que las paredes vaginales se contraigan y pulsen alrededor del pene o el estimulante. Estas contracciones pueden durar varios segundos antes de callarse. Aunque no hay un consenso claro sobre por qué ocurre esto, puede deberse al aumento del flujo sanguíneo a los genitales o a la liberación de oxitocina del cerebro. Algunos investigadores creen que las contracciones juegan un papel evolutivo en el aumento de las posibilidades de concebir después del sexo.
Los orgasmos son sensaciones agradables experimentadas en todo el cuerpo, pero su base fisiológica exacta sigue sin estar clara. Los estudios han demostrado que están relacionados con cambios en las hormonas, neurotransmisores y actividad muscular que conducen al placer intenso. Cuando una mujer llega al orgasmo, sus paredes vaginales se contraen rítmicamente y repetidamente, creando una agarre densa alrededor del pene o estimulante. Esta contracción puede provocar la liberación de esperma en la vagina y aumentar la probabilidad de concebir si la pareja desea quedar embarazada.
Sin embargo, algunos expertos creen que estas contracciones no necesariamente contribuyen a la concepción y son simplemente un efecto secundario de la excitación sexual. A pesar de su función, las contracciones orgásmicas son agradables para ambas parejas y pueden mejorar la experiencia general de intimidad sexual.
Al prepararse para el orgasmo, es importante relajarse y centrarse en la respiración. Concéntrate en visualizar el momento en que llegas al clímax y déjate sentir como la sensación crece dentro. Haga respiraciones lentas y profundas y suelte cualquier tensión en su mente y cuerpo. También puede usar lubricantes u otros juguetes sexuales para crear un ambiente más cómodo para las relaciones sexuales. Durante el acto en sí, continúe moviéndose a un ritmo constante y no tenga prisa por el orgasmo. Deje que el placer tome forma natural y se deje disfrutar de las sensaciones a medida que surgen. Si descubres que estás demasiado cerca del clímax, descansa de la acción penetrante y explora otras formas de tacto o preludio en su lugar. Una vez que llegues al orgasmo, ¡relájate y aferrarte a la posguerra es una parte esencial del proceso!
Después del orgasmo, los músculos vaginales regresan al estado de reposo y lentamente liberan el pene o el estimulante. Algunas mujeres pueden experimentar posteriormente un período leve de mareos o náuseas debido a cambios hormonales, pero es normal y debe pasar rápidamente. Recuerde que cada mujer experimenta el orgasmo de manera diferente y no hay un enfoque universal para lograrlo. Experimenta con diferentes técnicas y posiciones hasta encontrar lo que mejor se adapte a ti y a tu pareja. A través de la práctica y la paciencia, cualquiera puede aprender a alcanzar luchas orgásmicas y disfrutar de los beneficios de una mayor intimidad y satisfacción sexual.