性の間のVaginasの契約と脈拍：女性のオルガスムのための科学に目を向ける方法

膣臓は膀胱と直腸の間に位置する筋肉器官です。上端の子宮頸部と下端の子宮に接続します。性交の間、膣内はペニスが入出口に入るとリズミカルに展開し、収縮します。このアクションは、男性と女性の両方が経験できるオルガスムとして知られている感覚を作成します。オルガスム収縮は、骨盤の床の筋肉の不随意収縮によって引き起こされます、PCの筋肉を含みます（pubococcygeal筋肉）膣壁をライン。PCの筋肉はオルガズムの間にリズミカルに収縮し、膣壁を収縮させ、陰茎または覚醒剤のまわりで脈動させます。これらの収縮は、沈下する前に数秒間続くことができます。これが起こる理由について明確なコンセンサスはありませんが、それは性器への血流の増加や脳からのオキシトシンの放出による可能性があります。一部の研究者は、収縮は性の後に妊娠する可能性を高める上で進化的な役割を果たすと考えている。

オルガスムは全身で経験される快適な感覚ですが、その正確な生理的根拠は不明のままです。研究は、彼らが強い喜びにつながるホルモン、神経伝達物質や筋活動の変化に関連していることを示しています。女性がオーガズムに達すると、彼女の膣壁はリズミカルかつ繰り返し収縮し、陰茎や覚醒剤の周りにタイトなグリップを作成します。この収縮は、膣内の精子の放出につながり、カップルが妊娠したい場合は妊娠の可能性を高めることができます。

しかしながら、一部の専門家は、これらの収縮は必ずしも妊娠を助長するものではなく、単に性的興奮の副作用であると信じています。彼らの機能にもかかわらず、オルガスム収縮は両方のパートナーにとって快適であり、性的親密さの全体的な経験を改善することができます。

オーガズムを準備するときは、リラックスして呼吸に集中することが重要です。クライマックスに到達した瞬間を視覚化することに集中し、内部の感覚の蓄積を感じさせます。ゆっくりと深呼吸をして、心身の緊張を解放してください。また、性交のためのより快適な環境を作成するために潤滑油や他の性的なおもちゃを使用することができます。行為自体の間、安定したペースで動き続け、オーガズムに急いではいけない。喜びは自然に集まり、彼らが発生するように感覚を楽しむことができるようにしましょう。クライマックスに近すぎる場合は、浸透アクションから休憩し、代わりにタッチや前戯の他の形態を探索してください。オーガズムに達するとすぐに、リラックスして余韻に浸ります-これはプロセスの重要な部分です！

オーガズムの後、膣筋は休息に戻り、ペニスまたは覚醒剤をゆっくり放出します。一部の女性は、その後、ホルモンの変化によるめまいや吐き気の軽度の期間を経験することができますが、これは正常であり、すぐに離れて行く必要があります。すべての女性のオルガスムが異なっていることを忘れないでください。あなたとあなたのパートナーに最適なものを見つけるまで、さまざまなテクニックとポジションを試してください。練習と忍耐を通して、誰もがオルガスム収縮を達成し、親密さと性的満足度の向上を利用することを学ぶことができます。