Vajinalar Seks Sırasında Nasıl Kontrat ve Nabız: Kadın Orgazmları İçin Bilime Bir Bakış

Vajina, mesane ve rektum arasında bulunan bir kas organıdır. Üst ucundaki servikse ve alt ucundaki uterusa bağlanır. Cinsel ilişki sırasında vajina genişler ve penis girip çıkarken ritmik olarak büzülür. Bu eylem, hem erkeklerin hem de kadınların yaşayabileceği orgazm olarak bilinen bir his yaratır. Orgazmik kasılmalar, vajinal duvarları kaplayan PC kasları (pubococcygeal kaslar) dahil olmak üzere pelvik taban kaslarının istemsiz kasılmasından kaynaklanır. PC kasları orgazm sırasında ritmik olarak kasılır ve vajinal duvarların penis veya uyarıcı etrafında kasılmasına ve titreşmesine neden olur. Bu kasılmalar yatışmadan önce birkaç saniye sürebilir. Bunun neden gerçekleştiğine dair net bir fikir birliği olmasa da, cinsel organlara kan akışının artması veya beyinden oksitosin salınması nedeniyle olabilir. Bazı araştırmacılar, kasılmaların cinsel ilişkiden sonra gebe kalma şansını arttırmada evrimsel bir rol oynadığına inanmaktadır. Orgazmlar vücutta yaşanan hoş duyumlardır, ancak tam fizyolojik temelleri belirsizdir. Çalışmalar, hormonlardaki, nörotransmitterlerdeki ve yoğun zevke yol açan kas aktivitesindeki değişikliklerle ilişkili olduğunu göstermiştir. Bir kadın orgazma ulaştığında, vajinal duvarları ritmik ve tekrar tekrar büzülerek penis veya uyarıcı etrafında sıkı bir tutuş oluşturur. Bu kasılma vajinada sperm salınmasına yol açabilir ve bir çift hamile kalmak isterse gebe kalma olasılığını artırabilir. Bununla birlikte, bazı uzmanlar bu kasılmaların mutlaka gebe kalmaya elverişli olmadığına ve sadece cinsel uyarılmanın bir yan etkisi olduğuna inanmaktadır. İşlevlerine rağmen, orgazm kasılmaları her iki partner için de hoştur ve genel cinsel yakınlık deneyimini geliştirebilir. Orgazm için hazırlanırken, rahatlamak ve nefes almaya odaklanmak önemlidir. Doruğa ulaştığınız anı görselleştirmeye odaklanın ve içeride oluşan hissi hissetmenize izin verin. Yavaş, derin nefesler alın ve zihninizdeki ve bedeninizdeki herhangi bir gerginliği serbest bırakın. Cinsel ilişki için daha rahat bir ortam yaratmak için kayganlaştırıcı veya diğer cinsel oyuncakları da kullanabilirsiniz. Hareket sırasında, sabit bir hızda hareket etmeye devam edin ve orgazm için acele etmeyin. Hazzın doğal olarak bir araya gelmesine izin verin ve ortaya çıktıkça duyumların tadını çıkarmanıza izin verin. Kendinizi doruğa çok yakın bulursanız, nüfuz edici eylemden bir mola verin ve bunun yerine diğer dokunma veya ön sevişme biçimlerini keşfedin. Orgazma ulaşır ulaşmaz, rahatlayın ve ardından güneşlenin - bu sürecin önemli bir parçasıdır! Orgazmdan sonra vajinal kaslar dinlenmeye geri döner ve penisi veya uyarıcıyı yavaşça serbest bırakır. Bazı kadınlar daha sonra hormonal değişiklikler nedeniyle hafif bir baş dönmesi veya mide bulantısı yaşayabilir, ancak bu normaldir ve hızlı bir şekilde gitmelidir. Her kadının farklı şekilde orgazm olduğunu ve bunları başarmak için herkese uyan tek bir yaklaşım olmadığını unutmayın. Sizin ve eşiniz için en iyi olanı bulana kadar farklı teknikler ve pozisyonlarla denemeler yapın. Uygulama ve sabır sayesinde, herkes orgazmik kasılmalara ulaşmayı ve artan samimiyet ve cinsel tatminden yararlanmayı öğrenebilir.