Le vagin est un organe musculaire situé entre la vessie et le rectum. Il se connecte au col de l'utérus à son extrémité supérieure et à l'utérus à son extrémité inférieure. Pendant les rapports sexuels, le vagin se dilate et se raccourcit rythmiquement lorsque le pénis entre et sort. Cette action crée une sensation connue sous le nom d'orgasme que les hommes et les femmes peuvent ressentir. Les contractions orgasmiques sont causées par une contraction involontaire des muscles du plancher pelvien, y compris les muscles PC (muscles fongiques pubiens) qui tapissent les parois vaginales. Les muscles PC se contractent rythmiquement pendant l'orgasme, provoquant la compression des parois vaginales et pulsant autour du pénis ou du stimulateur. Ces contractions peuvent durer quelques secondes avant de s'assouplir. Bien qu'il n'y ait pas de consensus clair sur la raison pour laquelle cela se produit, cela peut être dû à l'augmentation du flux sanguin vers les organes génitaux ou à la libération de l'ocytocine du cerveau. Certains chercheurs estiment que les réductions jouent un rôle évolutionnaire dans l'augmentation des chances de conception après le sexe.
Les orgasmes sont des sensations agréables ressenties dans tout le corps, mais leur base physiologique exacte reste incertaine. Des études ont montré qu'ils sont associés à des changements dans les hormones, les neurotransmetteurs et l'activité musculaire qui conduisent à un plaisir intense. Lorsque la femme atteint l'orgasme, ses parois vaginales se contractent de manière rythmée et répétée, créant une prise serrée autour du pénis ou du stimulateur. Cette réduction peut entraîner la libération de sperme dans le vagin et augmenter la probabilité de conception si le couple souhaite tomber enceinte.
Cependant, certains experts estiment que ces réductions ne contribuent pas nécessairement à la conception et ne sont qu'un effet secondaire de l'excitation sexuelle. Malgré leur fonction, les contractions orgasmiques sont agréables pour les deux partenaires et peuvent améliorer l'expérience globale de l'intimité sexuelle.
Lors de la préparation de l'orgasme, il est important de se détendre et de se concentrer sur la respiration. Concentrez-vous sur la visualisation du moment où vous atteignez le point culminant et laissez-vous sentir comme la sensation augmente à l'intérieur. Faites des respirations lentes et profondes et relâchez toute tension dans votre esprit et votre corps. Vous pouvez également utiliser du lubrifiant ou d'autres jouets sexuels pour créer un environnement plus confortable pour les rapports sexuels. Pendant l'acte lui-même, continuez à avancer à un rythme constant et ne vous précipitez pas vers l'orgasme. Laissez le plaisir prendre naturellement et vous permettre de profiter des sensations à mesure qu'elles se produisent. Si vous trouvez que vous êtes trop près du point culminant, reposez-vous de l'action pénétrante et explorez d'autres formes de toucher ou de prélude à la place. Une fois que vous atteignez l'orgasme, détendez-vous et chauffez-vous dans l'après-sèche- c'est une partie essentielle du processus!
Après l'orgasme, les muscles vaginaux retournent à l'état de repos et relâchent lentement le pénis ou le stimulant. Certaines femmes peuvent par la suite ressentir une légère période de vertiges ou de nausées en raison de changements hormonaux, mais cela est normal et devrait passer rapidement. Rappelez-vous que chaque femme a un orgasme différent, et il n'y a pas d'approche universelle pour les atteindre. Expérimentez différentes techniques et positions jusqu'à ce que vous trouviez ce qui vous convient le mieux, à vous et à votre partenaire. Grâce à la pratique et à la patience, tout le monde peut apprendre à obtenir des contractions orgasmiques et profiter de l'intimité accrue et de la satisfaction sexuelle.