Pochwa jest organem mięśniowym znajdującym się między pęcherzem a odbytnicą. Łączy się z szyjką macicy na jej górnym końcu i z macicą na jej dolnym końcu. Podczas stosunku, pochwa rozszerza się i kontraktuje rytmicznie, jak penis wchodzi i wychodzi. Działanie to tworzy uczucie znane jako orgazm, które zarówno mężczyźni, jak i kobiety mogą doświadczyć. Skurcze orgazmu są spowodowane mimowolnym skurczem mięśni podłogi miednicy, w tym mięśni PC (mięśni naczyń łonowych), które liniują ściany pochwy. Mięśnie PC skurczą się rytmicznie podczas orgazmu, powodując skurcz ścian pochwy i pulsację wokół penisa lub stymulantu. Te skurcze mogą trwać kilka sekund przed opadnięciem. Chociaż nie ma wyraźnego konsensusu co do tego, dlaczego występuje, może to być spowodowane zwiększonym przepływem krwi do narządów płciowych lub uwolnieniem oksytocyny z mózgu. Niektórzy badacze uważają, że skurcze odgrywają ewolucyjną rolę w zwiększaniu szans na poczęcie po seksie.
Orgazmy to przyjemne odczucia doświadczane w całym ciele, ale ich dokładna podstawa fizjologiczna pozostaje niejasna. Badania wykazały, że są one związane ze zmianami hormonów, neuroprzekaźników i aktywności mięśni, które prowadzą do intensywnej przyjemności. Kiedy kobieta osiąga orgazm, jej ściany pochwy skurcz rytmicznie i wielokrotnie, tworząc ciasny uchwyt wokół penisa lub stymulant. Ten skurcz może prowadzić do uwolnienia spermy w pochwie i zwiększyć prawdopodobieństwo poczęcia, jeśli para chce zajść w ciążę. Jednak niektórzy eksperci uważają, że skurcze te niekoniecznie sprzyjają poczęciu i są po prostu efektem ubocznym podniecenia seksualnego. Pomimo swojej funkcji, skurcze orgazmu są przyjemne dla obu partnerów i mogą poprawić ogólne doświadczenie intymności seksualnej.
Podczas przygotowywania do orgazmu ważne jest, aby zrelaksować się i skupić się na oddychaniu. Skoncentruj się na wizualizacji momentu, w którym osiągniesz punkt kulminacyjny i daj się poczuć uczucie narastania wewnątrz. Weź powolne, głębokie oddechy i uwolnić wszelkie napięcie w umyśle i ciele. Możesz również używać smaru lub innych zabawek seksualnych, aby stworzyć bardziej komfortowe środowisko do współżycia. Podczas samego czynu, poruszaj się w stałym tempie i nie spiesz się do orgazmu. Pozwól przyjemności zjednoczyć się naturalnie i pozwolić sobie cieszyć się doznaniami w miarę ich powstawania. Jeśli znajdziesz się zbyt blisko kulminacyjnego, zrobić przerwę od działania penetracyjnego i zbadać inne formy dotyku lub gry wstępnej zamiast. Jak tylko osiągniesz orgazm, zrelaksuj się i bask w zaświatach - jest to istotna część procesu!
Po orgazmie mięśnie pochwy wracają do spoczynku i powoli uwalniają penisa lub stymulanta. Niektóre kobiety mogą następnie wystąpić łagodny okres zawrotów głowy lub nudności z powodu zmian hormonalnych, ale jest to normalne i powinny odejść szybko. Pamiętaj, że każda kobieta orgazm inaczej, i nie ma jednego-rozmiar pasuje-all podejście do ich osiągnięcia. Eksperymentuj z różnymi technikami i pozycjami, aż znajdziesz to, co działa najlepiej dla Ciebie i Twojego partnera. Dzięki praktyce i cierpliwości każdy może nauczyć się osiągać skurcze orgazmu i korzystać ze zwiększonej intymności i satysfakcji seksualnej.