La comunicación sexual es una parte esencial de cualquier relación saludable. Es importante que las parejas comuniquen sus deseos, necesidades y expectativas con respecto a la actividad sexual.
Sin embargo, puede ser difícil hablar de estas cosas si ha habido un período de evasión. Este artículo discutirá cómo las parejas pueden restaurar la comunicación sexual después de tales períodos.
El primer paso para restablecer la comunicación sexual es reconocer que hubo un problema. Las parejas deben reconocer que han evitado hablar de sexo y aceptar trabajar juntas para resolver este problema. Es posible que necesiten establecer reglas básicas para hablar de sexo, como asignar tiempo cada semana específicamente para este propósito. También es útil crear un espacio seguro donde ambas parejas se sientan cómodas compartiendo sus pensamientos y sentimientos sin temor a ser condenadas o criticadas.
Una vez que la pareja haya establecido un espacio seguro, podrán comenzar a comunicarse abierta y honestamente. Es importante escuchar activamente y mostrar empatía unos con otros. El compañero que inició la conversación debe compartir sus pensamientos y sentimientos sin interrupción, mientras que el otro compañero escucha atentamente. El oyente debe parafrasear lo que escucha para asegurar la comprensión. Si es necesario, haga preguntas de aclaración para comprender mejor el punto de vista del orador. Una vez que el hablante termina de hablar, el que escucha puede responder con sus propios pensamientos y sentimientos.
Es muy importante que las parejas respeten los límites del otro durante estas conversaciones. Ambas parejas deben recordar que todas tienen límites y preferencias diferentes a la hora de tener relaciones sexuales. Ninguno de los socios debe intentar que el otro haga algo que no les gusta o tratar de cambiarlos de alguna manera. En lugar de ello, deben centrarse en comprender las necesidades de los demás y encontrar formas de satisfacer esas necesidades en el marco de las relaciones.
Otro aspecto clave de la recuperación de la comunicación sexual es el aprendizaje del compromiso. Esto incluye estar dispuesto a renunciar a algunos de sus deseos y expectativas para satisfacer las necesidades de su pareja.
Por ejemplo, si una pareja quiere más intimidad y la otra no, podrían encontrar un término medio al entablar contactos físicos no sexuales, como tomar las manos o abrazarse. Del mismo modo, si una persona prefiere ciertos tipos de actos sexuales, puede aceptar incluir estos actos en su repertorio a lo largo del tiempo.
Finalmente, es importante que las parejas sean pacientes y amables, ya que trabajan a través de este proceso. La comunicación sexual requiere vulnerabilidad y confianza, por lo que ambas parejas pueden tardar un tiempo en sentirse lo suficientemente cómodas para abrirse por completo.
Sin embargo, al mostrar paciencia y perseverancia, las parejas pueden desarrollar relaciones sanas y plenas, donde la comunicación es la piedra angular.
En conclusión, el restablecimiento de la comunicación sexual después de períodos de evasión requiere reconocimiento, escucha activa, empatía, respeto, compromiso y paciencia. Al trabajar juntos para lograr estos objetivos, las parejas pueden mejorar su relación sexual y fortalecer sus lazos.
¿Cómo recuperan las parejas la comunicación sexual tras períodos de evasión?
Hay varios enfoques que pueden ayudar a restablecer la comunicación sexual entre parejas que han experimentado evasión en sus relaciones. Uno de los enfoques es mantener un diálogo abierto y honesto sobre lo que ha llevado a la evasión y cómo ha afectado a las relaciones.