Comunicação sexual é parte integrante de qualquer relação saudável. É importante para os casais informar sobre os seus desejos, necessidades e expectativas em relação à atividade sexual.
No entanto, pode ser difícil falar sobre essas coisas se houve um período de evitar. Este artigo vai discutir como os casais podem recuperar a comunicação sexual após esses períodos.
O primeiro passo para recuperar a comunicação sexual é reconhecer que houve um problema. Os casais devem reconhecer que evitaram falar sobre sexo e concordar em trabalhar juntos para resolver este problema. Talvez eles precisem estabelecer regras básicas para falar sobre sexo, como dedicar tempo a cada semana especificamente para este fim. Também é útil criar um espaço seguro onde ambos os parceiros se sintam confortáveis, compartilhando seus pensamentos e sentimentos, sem medo de ser condenados ou criticados.
Assim que o par estabelecer um espaço seguro, eles podem começar a se comunicar de forma aberta e honesta. É importante ouvir e ter compaixão um pelo outro. O parceiro que iniciou a conversa deve compartilhar os seus pensamentos e sentimentos sem interrupção, enquanto o outro parceiro ouve atentamente. O ouvinte deve reinterpretar o que ouve para garantir a compreensão. Se necessário, especifique as questões de clarificação para entender melhor o ponto de vista do falante. Quando o falante acabar de falar, o ouvinte pode responder com os seus próprios pensamentos e sentimentos.
É muito importante que os casais respeitem os limites uns dos outros durante essas conversas. Ambos os parceiros devem se lembrar que todos têm limites e preferências diferentes quando se trata de sexo. Nenhum dos sócios deve tentar forçar o outro a fazer algo que não gostam, ou tentar alterá-los de alguma forma. Em vez disso, eles devem se concentrar em compreender as necessidades do outro e encontrar formas de satisfazer essas necessidades dentro das relações.
Outro aspecto fundamental da recuperação da comunicação sexual é o treinamento do compromisso. Isso inclui a vontade de abandonar alguns de seus desejos e expectativas para satisfazer as necessidades de seu parceiro.
Por exemplo, se um parceiro quiser mais intimidade e outro não, eles poderiam encontrar um meio dourado para entrar em contatos físicos não sexuais, como ficar de mãos dadas ou abraçando. Da mesma forma, se uma pessoa prefere certos tipos de ação sexual, pode concordar em incluir essas ações em seu repertório ao longo do tempo.
Finalmente, é importante para os casais serem pacientes e simpáticos, pois eles funcionam através deste processo. A comunicação sexual requer vulnerabilidade e confiança, por isso ambos os parceiros podem levar algum tempo para se sentirem confortáveis o suficiente para se revelarem completamente.
No entanto, com paciência e persistência, os casais podem desenvolver uma relação saudável, completa, onde a comunicação é a pedra fundamental.
Para terminar, restaurar a comunicação sexual após períodos de evasão requer reconhecimento, audiência ativa, empatia, respeito, compromisso e paciência. Trabalhando juntos para alcançar esses objetivos, os casais podem melhorar suas relações sexuais e fortalecer seus laços.
Como é que os casais restabelecem a comunicação sexual após períodos de evasão?
Existem várias abordagens que podem ajudar a restaurar a comunicação sexual entre parceiros que experimentaram a evasão em seus relacionamentos. Uma das abordagens é manter um diálogo aberto e honesto sobre o que levou à evasão e como isso afetou as relações.