Сексуальное общение является неотъемлемой частью любых здоровых отношений. Для пар важно сообщить о своих желаниях, потребностях и ожиданиях относительно сексуальной активности.
Однако может быть трудно говорить об этих вещах, если был период избегания. В этой статье будет обсуждаться, как пары могут восстановить сексуальное общение после таких периодов.
Первый шаг к восстановлению сексуального общения - признать, что была проблема. Парам следует признать, что они избегали разговоров о сексе, и согласиться работать вместе, чтобы решить эту проблему. Возможно, им потребуется установить основные правила для разговоров о сексе, такие как выделять время каждую неделю специально для этой цели. Также полезно создать безопасное пространство, где оба партнера чувствуют себя комфортно, делясь своими мыслями и чувствами, не опасаясь осуждения или критики.
Как только пара установит безопасное пространство, они смогут начать общаться открыто и честно. Важно активно слушать и проявлять сочувствие по отношению друг к другу. Партнер, который инициировал разговор, должен делиться своими мыслями и чувствами без перерыва, в то время как другой партнер внимательно слушает. Слушатель должен перефразировать то, что он слышит, чтобы обеспечить понимание. При необходимости задайте уточняющие вопросы, чтобы лучше понять точку зрения говорящего. После того как говорящий закончит говорить, слушающий может ответить своими собственными мыслями и чувствами.
Очень важно, чтобы пары уважали границы друг друга во время этих бесед. Оба партнера должны помнить, что у всех разные пределы и предпочтения, когда речь идет о сексе. Ни один из партнеров не должен пытаться заставить другого сделать что-то, что им не нравится, или пытаться изменить их каким-либо образом. Вместо этого они должны сосредоточиться на понимании потребностей друг друга и поиске путей удовлетворения этих потребностей в рамках отношений.
Другим ключевым аспектом восстановления сексуального общения является обучение компромиссу. Это включает в себя готовность отказаться от некоторых из ваших желаний и ожиданий, чтобы удовлетворить потребности вашего партнера.
Например, если один партнер хочет больше близости, а другой нет, они могли бы найти золотую середину, вступая в несексуальные физические контакты, такие как держась за руки или обнимаясь. Точно так же, если один человек предпочитает определенные виды сексуальных действий, он может согласиться включить эти действия в свой репертуар с течением времени.
Наконец, для пар важно быть терпеливыми и добрыми, поскольку они работают через этот процесс. Сексуальное общение требует уязвимости и доверия, поэтому обоим партнерам может потребоваться некоторое время, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы полностью раскрыться.
Однако, проявляя терпение и настойчивость, пары могут развивать здоровые, полноценные отношения, где общение является краеугольным камнем.
В заключение, восстановление сексуального общения после периодов избегания требует признания, активного слушания, сочувствия, уважения, компромисса и терпения. Работая вместе для достижения этих целей, пары могут улучшить свою сексуальную связь и укрепить свои связи.
Как пары восстанавливают сексуальное общение после периодов избегания?
Существует несколько подходов, которые могут помочь восстановить сексуальное общение между партнерами, которые испытывали избегание в своих отношениях. Один из подходов состоит в том, чтобы вести открытый и честный диалог о том, что привело к избеганию и как это повлияло на отношения.