性的コミュニケーションは、健全な関係の不可欠な部分です。カップルが性行為に関する欲望、必要性、期待を伝えることは重要です。
しかし、これらのことについて話すのは難しいかもしれません。この記事では、カップルがそのような期間の後に性的コミュニケーションを回復する方法について説明します。
性的コミュニケーションを回復するための最初のステップは、問題があったことを認めることです。カップルは、セックスについて話すことを避け、問題を解決するために協力することに同意したことを認めなければなりません。彼らは、その目的のために具体的に毎週時間を作るなど、性について話すための基本的なルールを設定する必要があるかもしれません。また、両パートナーが判断や批判を恐れずに、自分の考えや感情を共有しやすく感じる安全な空間を作るのにも役立ちます。
カップルが安全なスペースを確立したら、彼らは公然と正直に通信を開始することができます。積極的に耳を傾け、互いに共感を示すことが重要です。会話を開始したパートナーは、他のパートナーが熱心に耳を傾ける間、中断することなく、自分の考えや感情を共有する必要があります。リスナーは、彼らが洞察力を提供するために聞くものを言い換えなければなりません。講演者の視点をよりよく理解するために必要に応じてフォローアップの質問をしてください。スピーカーが話しを終えた後、聞き手は自分の考えや感情で答えることができます。
カップルは、これらの会話の間にお互いの境界を尊重することが重要です。両方のパートナーは、セックスに関しては、誰もが異なる制限と好みを持っていることを覚えておく必要があります。どちらのパートナーも、相手が嫌いなことをするようにしたり、どんな方法でも変えようとするべきではありません。代わりに、彼らはお互いのニーズを理解し、関係内のそれらのニーズを満たすための方法を見つけることに焦点を当てる必要があります。
性的回復のもう一つの重要な側面は、妥協を学ぶことです。これはあなたのパートナーの必要性を満たすためにあなたの欲求そして期待のいくつかをあきらめる意欲を含んでいる。
例えば、あるパートナーがより親密さを望んでいて、他のパートナーがそうでない場合、彼らは手を握ったり抱き合ったりするなど、性的ではない物理的な接触に従事することによって中間の地面を見つけることができます。同様に、ある人が特定の種類の性的活動を好むなら、それらの活動を時間の経過とともにレパートリーに含めることに同意するかもしれません。
最後に、カップルはこのプロセスを通して働くように忍耐強く、親切であることが重要です。性的コミュニケーションには脆弱性と信頼性が必要なので、両者が十分に開放するのに十分な快適さを感じるのに時間がかかることがあります。
しかし、忍耐強く永続的であることによって、カップルはコミュニケーションが礎石である健康で充実した関係を育むことができます。結論として、回避の期間後に性的コミュニケーションを回復するには、認識、アクティブなリスニング、共感、尊敬、妥協と忍耐が必要です。これらの目標を達成するために一緒に働くことによって、カップルは彼らの性的関係を改善し、彼らの絆を強化することができます。
カップルは、回避の期間後にどのように性的コミュニケーションを回復しますか？
関係の回避を経験したパートナー間の性的コミュニケーションを回復するのに役立ついくつかのアプローチがあります。一つのアプローチは、回避につながったものとそれが関係にどのように影響を与えたかについてオープンで正直な対話をすることです。