La communication sexuelle fait partie intégrante de toute relation saine. Pour les couples, il est important de communiquer leurs désirs, leurs besoins et leurs attentes en matière d'activité sexuelle.
Cependant, il peut être difficile de parler de ces choses s'il y a eu une période d'évitement. Cet article discutera de la façon dont les couples peuvent rétablir la communication sexuelle après de telles périodes.
La première étape vers le rétablissement de la communication sexuelle est de reconnaître qu'il y avait un problème. Les couples doivent admettre qu'ils ont évité de parler de sexe et accepter de travailler ensemble pour résoudre ce problème. Ils peuvent avoir besoin d'établir des règles de base pour parler de sexe, comme allouer du temps chaque semaine spécialement à cette fin. Il est également utile de créer un espace sûr où les deux partenaires se sentent à l'aise de partager leurs pensées et leurs sentiments sans crainte d'être condamnés ou critiqués.
Une fois que le couple aura installé un espace sûr, ils pourront commencer à communiquer ouvertement et honnêtement. Il est important d'écouter activement et de faire preuve d'empathie les uns envers les autres. Le partenaire qui a initié la conversation doit partager ses pensées et sentiments sans interruption, tandis que l'autre partenaire écoute attentivement. L'auditeur doit paraphraser ce qu'il entend pour permettre la compréhension. Si nécessaire, posez des questions de clarification pour mieux comprendre le point de vue du locuteur. Une fois qu'un orateur a fini de parler, il peut répondre avec ses propres pensées et sentiments.
Il est très important que les couples respectent les limites les uns des autres lors de ces conversations. Les deux partenaires doivent se rappeler que tout le monde a des limites et des préférences différentes quand il s'agit de sexe. Aucun partenaire ne devrait essayer de forcer l'autre à faire quelque chose qu'il n'aime pas ou à essayer de les changer d'une manière ou d'une autre. Ils devraient plutôt se concentrer sur la compréhension des besoins des uns et des autres et sur la recherche de moyens de répondre à ces besoins dans le cadre d'une relation.
Un autre aspect clé du rétablissement de la communication sexuelle est l'apprentissage du compromis. Cela inclut la volonté de renoncer à certains de vos désirs et attentes pour répondre aux besoins de votre partenaire.
Par exemple, si un partenaire veut plus d'intimité et que l'autre ne veut pas, ils pourraient trouver un milieu en prenant des contacts physiques non sexuels, comme se tenir la main ou se serrer les bras. De même, si une personne préfère certains types d'actes sexuels, elle peut accepter d'inclure ces actes dans son répertoire au fil du temps.
Enfin, il est important pour les couples d'être patient et gentil, car ils travaillent à travers ce processus. La communication sexuelle exige de la vulnérabilité et de la confiance, de sorte que les deux partenaires peuvent mettre un certain temps à se sentir suffisamment à l'aise pour s'ouvrir complètement.
Cependant, en faisant preuve de patience et de persévérance, les couples peuvent développer des relations saines et complètes, où la communication est la pierre angulaire.
En conclusion, le rétablissement de la communication sexuelle après des périodes d'évasion exige reconnaissance, écoute active, empathie, respect, compromis et patience. En travaillant ensemble pour atteindre ces objectifs, les couples peuvent améliorer leurs relations sexuelles et renforcer leurs liens.
Comment les couples rétablissent-ils la communication sexuelle après des périodes d'évitement ?
Il existe plusieurs approches qui peuvent aider à rétablir la communication sexuelle entre les partenaires qui ont connu l'évasion dans leur relation. Une approche consiste à engager un dialogue ouvert et honnête sur ce qui a conduit à l'évitement et sur la façon dont cela a affecté les relations.