Los maestros a menudo luchan por enseñar a los estudiantes cómo mantener una conversación saludable sobre sus deseos sexuales.
Es fundamental que los adolescentes sepan expresar sus deseos con confianza. Aprender habilidades de comunicación puede ser difícil porque está influenciado por muchos factores.
Las expectativas culturales y la inseguridad personal pueden dificultar la transmisión de sus deseos. Este artículo da consejos sobre cómo hablar abierta y honestamente con otros acerca de sus necesidades sexuales.
1) Primero reconozca usted mismo. La autoconciencia es una parte importante de la confianza en la comunicación con los demás. Antes de hablar con otra persona, tómese su tiempo para reflexionar sobre lo que quiere. Entenderte a ti mismo te ayudará a comunicarte más eficazmente y a entender mejor la respuesta de otras personas. Toma notas y escribe ideas hasta que sientas lo que necesitas de una relación.
2) Haga autopromoción. No siempre puedes obtener lo que deseas de inmediato, pero practicar asertividad aumentará tus posibilidades de alcanzar tus objetivos. Para hacerlo, practique decir «no» o «sí» cuando corresponda, sin sentirse culpable o avergonzado. También es importante establecer límites y adherirse a ellos.
3) Sea directo. No pelear alrededor de sí alrededor; dime exactamente lo que quieres decir. Use un lenguaje simple para que no haya espacio para interpretaciones erróneas. Habla lenta y claramente, asegurándote de que la persona se haya dado cuenta antes de seguir adelante. Si hacen preguntas, respóndalas cuidadosamente, sin volverse ni en defensa ni ofendidos.
4) Escuche activamente. Para una buena comunicación, hay que escuchar nada menos que hablar. Preste atención a las señales no verbales, como el lenguaje corporal y el tono de voz, para entender lo que su pareja quiere. Si es necesario, haga preguntas de aclaración. Muestre interés haciendo preguntas adicionales.
5) Considere opciones alternativas. A veces nuestros socios pueden tener preferencias diferentes a las nuestras, ¡y eso está bien! Discutir soluciones alternativas para encontrar algo que satisfaga a ambas partes.
En lugar de insistir en el sexo a una hora determinada o en un lugar determinado, intente cambiarlo a otro día/lugar que les convenga a ambos.
6) Establezca expectativas realistas. Puede ser difícil entender lo que otra persona espera, especialmente en una nueva relación. La comunicación temprana evitará malentendidos más adelante. Evite las suposiciones sobre los deseos del otro; en cambio, hable de ellos de manera abierta y honesta. Una expresión clara de sus necesidades ayudará a crear confianza entre ustedes y evitar frustraciones en el futuro.
7) Acepte el rechazo con gracia. No todo el mundo siempre estará de acuerdo con nosotros. Abandonar a alguien no significa necesariamente que seamos malas personas; a veces es simplemente la desafortunada realidad de la vida. Asumir la responsabilidad de nuestras acciones, tomar su decisión y avanzar positivamente.
8) Busque soporte. Hablar con amigos, familiares, consejeros o mentores puede proporcionar información valiosa sobre la gestión de las necesidades sexuales. La formación en comunicación efectiva requiere práctica, así que no dude en ponerse en contacto cuando sea necesario.
Recuerde: La sexualidad es normal y útil. Los adolescentes deben sentirse cómodos expresándose sin temor a ser condenados o burlados por los demás. Conocer sus fronteras, respetar a los demás y perseverar en la comunicación conducirán a una relación más plena en general.