Les enseignants ont souvent du mal à enseigner aux élèves comment avoir une conversation saine sur leurs désirs sexuels.
Pour les adolescents, il est essentiel de savoir comment exprimer leurs souhaits avec confiance. L'apprentissage des compétences en communication peut être difficile, car il est influencé par de nombreux facteurs.
Les attentes culturelles et les incertitudes personnelles peuvent rendre difficile la transmission de vos désirs. Cet article donne des conseils sur la façon de parler ouvertement et honnêtement avec les autres de leurs besoins sexuels.
1) Reconnais-toi d'abord. La conscience de soi est une partie importante de la confiance dans la communication avec les autres. Avant de parler à quelqu'un d'autre, prenez le temps de réfléchir à ce que vous voulez. Comprendre vous-même vous aidera à communiquer plus efficacement et à mieux comprendre la réaction des autres. Prenez des notes et enregistrez des idées jusqu'à ce que vous sentiez ce dont vous avez besoin d'une relation.
2) Faites de l'autopromotion. Vous ne pouvez pas toujours obtenir immédiatement ce que vous voulez, mais la pratique de l'affirmation augmentera vos chances d'atteindre vos objectifs. Pour ce faire, pratiquez le non ou le oui, le cas échéant, sans ressentir de culpabilité ou de honte. Il est également important de fixer des limites et de les respecter.
3) Soyez direct. Ne vous battez pas autour de vous; Dis-moi exactement ce que tu veux dire. Utilisez un langage simple afin qu'il n'y ait pas de place pour une mauvaise interprétation. Parlez lentement et clairement, assurez-vous que la personne a compris avant de passer à autre chose. S'ils posent des questions, répondez avec soin sans devenir ni en défense ni offensés.
4) Écoutez activement. Pour une bonne communication, il faut écouter autant que parler. Faites attention aux signaux non verbaux tels que le langage corporel et le ton de la voix pour comprendre ce que votre partenaire veut. Si nécessaire, posez des questions de clarification. Faites preuve d'intérêt en posant des questions supplémentaires.
5) Envisager d'autres options. Parfois, nos partenaires peuvent avoir des préférences différentes de la nôtre, et c'est normal! Discutez des solutions alternatives pour trouver ce qui satisfait les deux parties.
Au lieu d'insister sur le sexe à un moment ou à un endroit précis, essayez de le changer pour un autre jour/endroit qui vous convient tous les deux.
6) Définissez des attentes réalistes. Il peut être difficile de comprendre ce que quelqu'un d'autre attend, surtout dans une nouvelle relation. Une communication précoce évitera les malentendus plus tard. Éviter les hypothèses sur les désirs des uns et des autres; au lieu de cela, parlez d'eux ouvertement et honnêtement. L'expression claire de vos besoins aidera à renforcer la confiance entre vous et à éviter la frustration à l'avenir.
7) Acceptez le refus avec élégance. Tout le monde ne sera pas toujours d'accord avec nous. Abandonner quelqu'un ne signifie pas nécessairement que nous sommes de mauvaises personnes; parfois, c'est juste la triste réalité de la vie. Prenez la responsabilité de nos actions, prenez leur décision et avançons positivement.
8) Recherchez du soutien. Communiquer avec des amis, des membres de la famille, des conseillers ou des mentors peut fournir des renseignements précieux sur la gestion des besoins sexuels. Apprendre à communiquer efficacement nécessite de la pratique, n'hésitez donc pas à communiquer au besoin.
Rappelez-vous: La sexualité est normale et utile. Les adolescents doivent se sentir à l'aise de s'exprimer sans crainte d'être condamnés ou ridiculisés par d'autres. La connaissance de ses frontières, le respect des autres et la communication insistante conduiront à une relation plus complète en général.