Öğretmenler genellikle öğrencilere cinsel arzuları hakkında sağlıklı bir konuşma yapmayı öğretmek için mücadele ederler. Gençlerin isteklerini güvenle nasıl ifade edeceklerini bilmeleri çok önemlidir. İletişim becerilerini öğrenmek zor olabilir çünkü birçok faktör söz konusudur. Kültürel beklentiler ve kişisel belirsizlik, arzularınızı iletmeyi zorlaştırabilir. Bu makale, cinsel ihtiyaçlarınız hakkında başkalarıyla açık ve dürüst bir şekilde nasıl konuşacağınız konusunda tavsiyelerde bulunur.
1) Önce kendinizi tanıyın. Öz farkındalık, başkalarıyla iletişim kurmada güvenin önemli bir parçasıdır. Başka biriyle konuşmadan önce, ne istediğinizi düşünmek için zaman ayırın. Kendinizi anlamak, daha etkili iletişim kurmanıza ve diğer insanların tepkilerini daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır. Bir ilişkiden neye ihtiyacınız olduğunu hissedene kadar not alın ve fikirlerinizi yazın.
2) Kendini tanıtmak. Her zaman istediğinizi hemen elde edemezsiniz, ancak atılganlık uygulamak hedeflerinize ulaşma şansınızı artıracaktır. Bunu yapmak için, suçluluk veya utanç hissetmeden, uygun olduğunda'hayır "veya'evet'diyerek pratik yapın. Sınırları belirlemek ve bunlara bağlı kalmak da önemlidir.
3) Doğrudan olun. Çalı etrafında kavga etmeyin; Tam olarak ne demek istediğini söyle. Düz bir dil kullanın, böylece yanlış yorumlamaya yer yoktur. Yavaş ve net konuşun, devam etmeden önce kişinin anladığından emin olun. Soru sorarlarsa, savunmacı veya kırgın olmadan dikkatlice cevaplayın.
4) Aktif olarak dinleyin. İyi bir iletişim için, konuşmak kadar dinlemek gerekir. Eşinizin ne istediğini anlamak için beden dili ve ses tonu gibi sözel olmayan ipuçlarına dikkat edin. Gerekirse, açıklayıcı sorular sorun. Ek sorular sorarak ilgi gösterin.
5) Alternatifleri düşünün. Bazen ortaklarımızın bizimkinden farklı tercihleri olabilir ve bu normaldir! Her iki tarafı da tatmin eden şeyleri bulmak için alternatif çözümleri tartışın. Belirli bir zamanda veya yerde seks konusunda ısrar etmek yerine, ikiniz için de işe yarayan başka bir güne/yere değiştirmeyi deneyin.
6) Gerçekçi beklentiler belirleyin. Bir başkasının ne beklediğini bilmek zor olabilir, özellikle de yeni bir ilişkide. Erken iletişim daha sonra yanlış anlamaları önleyecektir. Birbirlerinin arzuları hakkında varsayımlardan kaçının; Bunun yerine, onlar hakkında açıkça ve dürüstçe konuşun. İhtiyaçlarınızı açıkça ifade etmek, aranızda güven oluşturmanıza ve gelecekte hayal kırıklığına uğramamanıza yardımcı olacaktır.
7) Reddedilmeyi incelikle kabul edin. Herkes her zaman bizimle aynı fikirde değil. Birinden vazgeçmek mutlaka kötü insanlar olduğumuz anlamına gelmez; Bazen hayatın mutsuz gerçekliğidir. Eylemlerimizin sorumluluğunu alın, kararlarını verin ve olumlu bir şekilde ilerleyin.
8) Destek arayın. Arkadaşlarla, aile üyeleriyle, danışmanlarla veya danışmanlarla iletişim kurmak, cinsel ihtiyaçları yönetme konusunda değerli bilgiler sağlayabilir. Etkili bir şekilde iletişim kurmayı öğrenmek pratik gerektirir, bu nedenle gerektiğinde iletişim kurmaktan çekinmeyin.
Unutmayın: Cinsellik normal ve sağlıklıdır. Gençler, yargılama korkusu olmadan veya başkalarından alay etmeden kendilerini ifade etmede rahat hissetmelidir. Sınırlarınızı bilmek, başkalarına saygı duymak ve kalıcı iletişim, genel olarak daha tatmin edici ilişkilere yol açacaktır.