Учителя часто изо всех сил пытаются научить студентов, как вести здоровый разговор о своих сексуальных желаниях.
Для подростков крайне важно знать, как с уверенностью выражать свои пожелания. Обучение навыкам общения может быть трудным, потому что на это влияет множество факторов.
Культурные ожидания и личная неуверенность могут затруднить передачу ваших желаний. В этой статье даются советы, как открыто и честно поговорить с другими о своих сексуальных потребностях.
1) Сначала узнай себя. Самосознание - важная часть уверенности в общении с окружающими. Прежде чем поговорить с кем-то другим, уделите время размышлению о том, чего вы хотите. Понимание себя поможет вам эффективнее общаться и лучше понимать реакцию других людей. Делайте заметки и записывайте идеи, пока не почувствуете, что вам нужно от отношений.
2) Занимайтесь саморекламой. Вы не всегда можете сразу получить желаемое, но практика напористости повысит ваши шансы на достижение поставленных целей. Чтобы сделать это, практикуйте говорить «нет» или «да», когда это уместно, не чувствуя вины или стыда. Также важно устанавливать границы и придерживаться их.
3) Будьте прямыми. Не биться вокруг да около; скажи точно, что ты имеешь в виду. Используйте простой язык, чтобы не было места для неправильной интерпретации. Говорите медленно и четко, убедившись, что человек понял, прежде чем двигаться дальше. Если они задают вопросы, тщательно отвечайте на них, не становясь ни в защиту, ни обиженными.
4) Слушайте активно. Для хорошего общения нужно слушать не меньше, чем говорить. Обратите внимание на невербальные сигналы, такие как язык тела и тон голоса, чтобы понять, чего хочет ваш партнер. При необходимости задайте уточняющие вопросы. Проявляйте интерес, задавая дополнительные вопросы.
5) Рассмотрите альтернативные варианты. Иногда у наших партнеров могут быть иные предпочтения, чем у нас, и это нормально! Обсудите альтернативные решения, чтобы найти то, что удовлетворяет обе стороны.
Вместо того чтобы настаивать на сексе в определенное время или в определенном месте, попробуйте изменить его на другой день/место, которое подходит вам обоим.
6) Установите реалистичные ожидания. Бывает трудно понять, чего ожидает кто-то другой, особенно в новых отношениях. Раннее общение предотвратит недоразумения позже. Избегайте предположений о желаниях друг друга; вместо этого говорите о них открыто и честно. Ясное выражение своих потребностей поможет укрепить доверие между вами и избежать разочарования в будущем.
7) Примите отказ изящно. Не все всегда с нами согласятся. Отказ от кого-то не обязательно означает, что мы плохие люди; иногда это просто несчастная реальность жизни. Возьмите на себя ответственность за наши действия, примите их решение и двигайтесь вперед позитивно.
8) Ищите поддержки. Общение с друзьями, членами семьи, консультантами или наставниками может дать ценную информацию об управлении сексуальными потребностями. Обучение эффективному общению требует практики, поэтому не стесняйтесь обращаться, когда это необходимо.
Помните: Сексуальность - это нормально и полезно. Подростки должны чувствовать себя комфортно, выражая себя, не опасаясь осуждения или насмешек со стороны других. Знание своих границ, уважение к чужим и настойчивое общение приведут к более полноценным отношениям в целом.