El trauma es una experiencia que causa estrés emocional o daño físico. Esto puede ser causado por una variedad de eventos como accidentes, desastres naturales, maltrato, violencia, muerte, enfermedad, pérdida o traición. El trauma puede tener efectos duraderos en la salud mental, causando síntomas como ansiedad, depresión, trastorno de estrés postraumático (TEPT), abuso de sustancias y autolesiones. Los estudios han demostrado que la lesión también puede conducir a comportamientos compulsivos, incluyendo adicciones y problemas en las relaciones. En este artículo veremos cómo la lesión predice un apego compulsivo a los compañeros.
El comportamiento compulsivo se refiere a las actividades repetitivas que se realizan sin control consciente. Las compulsiones pueden ir desde la limpieza excesiva hasta el juego y el almacenamiento. A menudo incluyen posturas incontroladas que se convierten en obsesiones y terminan interfiriendo con la vida cotidiana. Las personas que participan en comportamientos compulsivos pueden sentirse avergonzadas o culpables, pero no pueden impedirse realizar la acción.
Los investigadores han descubierto que las personas con antecedentes de lesiones son más propensas a desarrollar afectos compulsivos a sus parejas. Esto significa que pueden volverse emocionalmente dependientes de su pareja en temas de seguridad, comodidad y verificación. Una persona puede tratar de controlar las acciones y sentimientos de su pareja, lo que resultará en conflicto y disfunción. Un estudio reciente encontró que las personas con TEPT tenían un mayor nivel de problemas en las relaciones en comparación con las personas sin TEPT.
Experimentar una lesión a temprana edad puede aumentar el riesgo de desarrollar un apego compulsivo a las parejas en el futuro. Los niños que sufren abuso o descuido pueden crecer sintiéndose inseguros y vulnerables. Como adultos, pueden buscar relaciones que les proporcionen estabilidad y protección.
Sin embargo, esta relación puede ser poco saludable y contribuir a un mayor trauma.
Por ejemplo, una persona con antecedentes de abuso sexual en la infancia puede entablar una relación codependiente con una pareja que controla u ofende.
El hipervisor causado por la lesión también juega un papel en el apego compulsivo. La hipervisoría implica una preparación constante ante posibles amenazas y peligros. Después de sobrevivir a un trauma, las personas pueden ser hiperactivas con respecto a su entorno, siempre escaneando el peligro. En una relación, esto puede llevar a una reacción excesiva y una tendencia a asumir lo peor. Pueden sacar conclusiones apresuradas o malinterpretar las señales, creando conflictos e inquietudes innecesarias.
Para romper el ciclo de lesiones y apego obsesivo, las personas deben abordar sus lesiones pasadas. Esto puede incluir terapia, técnicas de autocuidado, como meditación o ejercicio, o apoyo de familiares y amigos. También puede significar redefinir lo que significa tener una relación saludable. Las personas deben centrarse en crear habilidades de comunicación fuertes, establecer fronteras y mantener la autonomía en las relaciones. Al hacerlo, pueden evitar la repetición de patrones de comportamiento basados en lesiones y desarrollar conexiones más completas.
¿Cómo predice la lesión el apego obsesivo a los compañeros?
Un trauma puede hacer que las personas desarrollen un fuerte apego a sus parejas para hacer frente a experiencias pasadas que podrían haber causado sentimientos de miedo, ansiedad y distensión. Cuando las personas se enfrentan a acontecimientos traumáticos, como el maltrato, el descuido o la violencia, a menudo se sienten impotentes e indefensas, lo que las lleva a buscar relaciones donde puedan encontrar seguridad y protección. Estas relaciones se convierten en una fuente de comodidad y estabilidad, aunque no sean sanas y completas.