Trauma è un'esperienza che provoca stress emotivo o danni fisici. Questo può essere causato da vari eventi come incidenti, calamità naturali, maltrattamenti, violenza, morte, malattia, perdita o tradimento. Il trauma può avere effetti duraturi sulla salute mentale, causando sintomi come ansia, depressione, disturbo post-traumatico da stress (PTSD), abuso di sostanze psicoattive e autoattività. La ricerca ha dimostrato che il trauma può anche portare a comportamenti compulsivi, tra cui dipendenza e problemi di relazione. In questo articolo considereremo come il trauma preveda un attaccamento compulsivo ai partner.
Il comportamento compulsivo si riferisce a attività ripetitive eseguite senza un controllo consapevole. Le compulsioni possono variare da pulizia eccessiva a gioco d'azzardo e risparmio. Spesso includono attacchi incontrollati che diventano ossessioni e finiscono per interferire con la vita quotidiana. Le persone coinvolte in comportamenti compulsivi possono sentire vergogna o colpa, ma non possono impedirsi di eseguire l'azione.
I ricercatori hanno scoperto che le persone con una storia di trauma hanno più probabilità di sviluppare legami compulsivi con i loro partner. Ciò significa che possono diventare emotivamente dipendenti dal loro partner in materia di sicurezza, comfort e verifica. Una persona può cercare di controllare le azioni e i sentimenti del proprio partner, portando a conflitto e disfunzione. Uno studio recente ha dimostrato che le persone con PTSD avevano un livello più elevato di problemi di relazione rispetto a quelle senza PTSD.
Sperimentare un trauma precoce può aumentare il rischio di sviluppare un ulteriore attaccamento compulsivo ai partner. I bambini maltrattati o trascurati possono crescere sentendosi insicuri e vulnerabili. Come adulti, possono cercare relazioni che offrono loro stabilità e protezione.
Tuttavia, queste relazioni possono non essere salutari e promuovere ulteriori traumi.
Ad esempio, una persona con precedenti di abusi sessuali durante l'infanzia può avere una relazione condivisa con un partner che controlla o insulta.
L'ipervisor causato da un trauma ha anche un ruolo nell'attaccamento compulsivo. L'ipervisorizzazione implica una costante preparazione a potenziali minacce e pericoli. Dopo aver subito un trauma, le persone possono essere iperattive nei confronti del loro ambiente, scansionando sempre il pericolo. In una relazione può portare a reazioni eccessive e la tendenza a ipotizzare il peggio. Possono trarre conclusioni affrettate o interpretare male i segnali creando inutili conflitti e preoccupazioni.
Per rompere il ciclo di traumi e l'attaccamento ossessivo, le persone devono rivolgersi ai loro precedenti traumi. Questo può includere terapia, metodi di autosufficienza, come meditazione o esercizio fisico, o supporto da parte della famiglia e degli amici. Questo può anche significare ridefinire ciò che significa avere una relazione sana. La gente deve concentrarsi sulla creazione di forti capacità di comunicazione, di limiti e di autonomia nelle relazioni. In questo modo, possono evitare di ripetere comportamenti basati sui traumi e sviluppare legami più completi.
Come fa un trauma a prevedere l'attaccamento ossessivo ai partner?
Trauma può indurre le persone a sviluppare un forte attaccamento ai loro partner per affrontare esperienze passate che hanno potuto suscitare una sensazione di paura, ansia e distressa. Quando le persone affrontano eventi traumatici, come maltrattamenti, trascurazioni o violenze, spesso si sentono impotenti e impotenti, che li portano alla ricerca di relazioni dove possono trovare sicurezza e protezione. Questa relazione diventa fonte di comfort e stabilità, anche se non sono sani e non sono pieni.