Uraz jest doświadczeniem, które powoduje emocjonalne udręki lub fizyczne szkody. Może to być spowodowane przez różne zdarzenia, takie jak wypadki, klęski żywiołowe, nadużycia, przemoc, śmierć, choroba, utrata lub zdrada. Uraz może mieć trwały wpływ na zdrowie psychiczne, powodując objawy takie jak lęk, depresja, zaburzenia stresu pourazowego (PTSD), nadużywanie substancji i samookaleczenie. Badania wykazały, że uraz może również prowadzić do kompulsywnych zachowań, w tym uzależnień i problemów związanych. W tym artykule zastanawiamy się, jak trauma przewiduje przywiązanie do partnerów.
Zachowanie kompulsywne odnosi się do powtarzających się działań wykonywanych bez świadomej kontroli. Kompulsje mogą wahać się od nadmiernego czyszczenia do hazardu i zbierania. Często wiążą się one z niekontrolowanymi zachętami, które stają się obsesjami i w końcu zakłócają codzienne życie. Ludzie, którzy dopuszczają się kompulsywnych zachowań, mogą odczuwać wstyd lub poczucie winy, ale nie mogą powstrzymać się od wykonania tego czynu.
Naukowcy odkryli, że osoby z urazami w historii częściej rozwijają przywiązanie do swoich partnerów. Oznacza to, że mogą one stać się emocjonalnie zależne od swojego partnera dla bezpieczeństwa, komfortu i weryfikacji. Człowiek może próbować kontrolować działania i uczucia partnera, prowadząc do konfliktu i dysfunkcji. Ostatnie badanie wykazało, że osoby z PTSD miały wyższy wskaźnik problemów z relacją w porównaniu do osób bez PTSD.
Przeżywanie urazu we wczesnym okresie życia może zwiększyć ryzyko rozwoju kompulsywnego przywiązania do partnerów później. Dzieci doświadczające nadużyć lub zaniedbań mogą dorastać, czując się niepewne i wrażliwe. Jako dorośli mogą szukać relacji zapewniających im stabilność i ochronę.
Jednak te relacje mogą być niezdrowe i przyczynić się do dalszego urazu.
Na przykład osoba z historią molestowania seksualnego w dzieciństwie może nawiązać współzależne stosunki z partnerem, który kontroluje lub nadużywa.
Hipervisor wywołany urazami odgrywa również rolę w przywiązaniu kompulsywnym. Hypervisor oznacza stałą gotowość do potencjalnych zagrożeń i niebezpieczeństw. Po przeżyciu traumy, ludzie mogą być nadpobudliwi o swoim otoczeniu, zawsze skanując pod kątem niebezpieczeństwa. W relacjach może to prowadzić do nadmiernej reakcji i tendencji do zakładania najgorszych. Mogą skakać do wniosków lub błędnie zinterpretować wskazówki, tworząc niepotrzebne konflikty i niepokój.
Aby przerwać cykl traumy i obsesyjnego przywiązania, ludzie muszą zająć się swoimi wcześniejszymi traumami. Może to obejmować terapię, metody samodzielnej opieki, takie jak medytacja lub ćwiczenia, lub wsparcie ze strony rodziny i przyjaciół. Może to również oznaczać przedefiniowanie, co to znaczy mieć zdrowy związek. Ludzie powinni skupić się na budowaniu silnych umiejętności komunikacyjnych, ustalaniu granic i utrzymywaniu autonomii w relacjach. Dzięki temu mogą unikać powtarzania zachowań opartych na urazach i rozwijać bardziej spełniające się połączenia.
Jak trauma przewiduje obsesyjne przywiązanie do partnerów?
Trauma może spowodować, że ludzie rozwijają silne przywiązanie do swoich partnerów, aby poradzić sobie z przeszłymi doświadczeniami, które mogły wywołać uczucia strachu, lęku i udręki. Kiedy ludzie napotykają traumatyczne wydarzenia, takie jak nadużycia, zaniedbania lub przemoc, często czują się bezsilni i bezradni, co prowadzi ich do poszukiwania relacji, gdzie mogą znaleźć bezpieczeństwo i ochronę. Związek ten staje się źródłem komfortu i stabilności, nawet jeśli nie są zdrowe i nie są kompletne.