Травма - это опыт, который вызывает эмоциональный стресс или физический вред. Это может быть вызвано различными событиями, такими как несчастные случаи, стихийные бедствия, жестокое обращение, насилие, смерть, болезнь, потеря или предательство. Травма может оказывать длительное воздействие на психическое здоровье, вызывая такие симптомы, как беспокойство, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), злоупотребление психоактивными веществами и самоповреждение. Исследования показали, что травма также может привести к компульсивному поведению, включая зависимость и проблемы в отношениях. В этой статье мы рассмотрим, как травма предсказывает компульсивную привязанность к партнерам.
Компульсивное поведение относится к повторяющимся действиям, которые выполняются без сознательного контроля. Компульсии могут варьироваться от чрезмерной уборки до азартных игр и накопительства. Они часто включают неконтролируемые позывы, которые становятся навязчивыми идеями и в конечном итоге мешают повседневной жизни. Люди, которые участвуют в компульсивном поведении, могут чувствовать стыд или вину, но не могут помешать себе выполнить действие.
Исследователи обнаружили, что люди с историей травмы с большей вероятностью развивают компульсивные привязанности к своим партнерам. Это означает, что они могут стать эмоционально зависимыми от своего партнера в вопросах безопасности, комфорта и проверки. Человек может попытаться контролировать действия и чувства своего партнера, что приведет к конфликту и дисфункции. Недавнее исследование показало, что люди с ПТСР имели более высокий уровень проблем в отношениях по сравнению с людьми без ПТСР.
Переживание травмы в раннем возрасте может увеличить риск развития компульсивной привязанности к партнерам в дальнейшем. Дети, испытывающие жестокое обращение или пренебрежение, могут расти, чувствуя себя неуверенными и уязвимыми. Как взрослые, они могут искать отношения, которые обеспечивают им стабильность и защиту.
Однако эти отношения могут быть нездоровыми и способствовать дальнейшей травме.
Например, человек с историей сексуального насилия в детстве может вступить в созависимые отношения с партнером, который контролирует или оскорбляет.
Вызванный травмой гипервизор также играет роль в компульсивной привязанности. Гипервизорность подразумевает постоянную готовность к потенциальным угрозам и опасности. Пережив травму, люди могут быть гиперактивны в отношении своего окружения, всегда сканируя на предмет опасности. В отношениях это может привести к чрезмерной реакции и склонности предполагать худшее. Они могут делать поспешные выводы или неправильно интерпретировать сигналы, создавая ненужные конфликты и беспокойство.
Чтобы разорвать цикл травм и навязчивой привязанности, люди должны обратиться к своим прошлым травмам. Это может включать терапию, методы самообслуживания, такие как медитация или физические упражнения, или поддержку со стороны семьи и друзей. Это также может означать переопределение того, что значит иметь здоровые отношения. Люди должны сосредоточиться на создании сильных коммуникационных навыков, установлении границ и сохранении автономии в отношениях. При этом они могут избежать повторения моделей поведения, основанного на травмах, и развить более полноценные связи.
Как травма предсказывает навязчивую привязанность к партнерам?
Травма может заставить людей развить сильную привязанность к своим партнерам, чтобы справиться с прошлым опытом, который мог вызвать чувство страха, тревоги и дистресса. Когда люди сталкиваются с травмирующими событиями, такими как жестокое обращение, пренебрежение или насилие, они часто чувствуют себя бессильными и беспомощными, что приводит их к поиску отношений, где они могут найти безопасность и защиту. Эти отношения становятся источником комфорта и стабильности, даже если они не здоровы и не полноценны.