Cuando se trata de fluctuaciones en el deseo sexual y el nivel de intimidad, las parejas que han sobrevivido a eventos traumáticos pueden terminar en una encrucijada. Por un lado, pueden sentir una necesidad urgente de intimidad y conexión, pero por otro lado, también pueden luchar contra el miedo y la ansiedad que les lleva a abandonar el contacto físico. Como resultado, los socios deben trabajar juntos para establecer una nueva norma que les permita expresar sus necesidades y deseos mientras se siguen apoyando mutuamente en momentos difíciles. Una forma de lograrlo es la comunicación abierta.
Para empezar, es importante que ambas partes reconozcan que cada uno experimenta un trauma de manera diferente, lo que significa que no existe un enfoque de «un tamaño adecuado para todos» a la hora de abordar su impacto en la motivación sexual y la intimidad. Algunas personas pueden encontrar que se vuelven más sensuales después de una lesión, mientras que otras pueden luchar con sentimientos de culpa o vergüenza por el sexo. Es importante que los socios se comuniquen honestamente sobre cómo se sienten para que puedan desarrollar relaciones de apoyo mutuo.
Los sobrevivientes de lesiones pueden beneficiarse de aprender diferentes tipos de tocamientos fuera de las relaciones sexuales, como masajes, abrazos o tomar las manos. Esto puede ayudar a fomentar la confianza y la intimidad emocional sin presionar a ninguna de las parejas para que participen en las relaciones sexuales. Incluir actividades como el yoga o la meditación en tu rutina también puede proporcionar una sensación de tranquilidad y relajación antes de tener relaciones sexuales, lo que facilita la transición del tacto no sexual a la actividad sexual.
Para las parejas que sobreviven a una lesión, es importante recordar que el amor y el apoyo no siempre se ven iguales durante estas fluctuaciones. Es posible que tengan que lentificar y darse tiempo para sanar antes de revivir su pasión. Al centrarse en la comunicación y la comprensión en lugar de en la productividad, los socios pueden crear una base sólida para cambiar los niveles fluctuantes de deseo sexual e intimidad.
¿Cómo se adaptan las parejas a las fluctuaciones de la motivación sexual y el nivel de intimidad provocadas por el trauma?
La pareja de una persona que ha sobrevivido a una lesión puede tener dificultades para cambiar su nivel de motivación sexual e intimidad debido al impacto que un evento traumático ha tenido en ellos. Pueden sentir pérdida o dolor debido a su nueva realidad, y esto puede llevar a un aumento del estrés y la ansiedad. Además, pueden sentirse culpables de no poder proporcionar el mismo nivel de apoyo o atención que antes.