Jeśli chodzi o wahania poziomu pożądania seksualnego i intymności, pary, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń, mogą znaleźć się na rozdrożu. Z jednej strony mogą odczuwać pilną potrzebę bliskości i więzi, ale z drugiej strony mogą również zmagać się z lękiem i niepokojem, które powoduje, że przestają mieć kontakt fizyczny. W rezultacie partnerzy muszą współpracować w celu ustanowienia nowej normy, która pozwoli im wyrażać swoje potrzeby i pragnienia, jednocześnie wspierając się nawzajem w trudnych czasach. Jednym ze sposobów osiągnięcia tego celu jest otwarta komunikacja.
Na początek, ważne jest, aby obie strony uznały, że każdy przeżywa uraz inaczej, co oznacza, że nie ma „jednego rozmiaru pasuje do wszystkich" podejście, jeśli chodzi o jego wpływ na motywację seksualną i intymność. Niektórzy ludzie mogą uważać, że stają się bardziej zmysłowi po traumie, podczas gdy inni mogą walczyć z poczuciem winy lub wstydu wobec seksu. Ważne jest, aby partnerzy szczerze komunikowali się o tym, jak się czują, aby mogli rozwijać wzajemnie wspierające się relacje.
Ocalałe osoby mogą skorzystać z nauki o różnych rodzajach dotykania poza stosunkiem, takich jak masaże, przytulenia lub trzymanie się za ręce. Może to pomóc budować zaufanie i intymność emocjonalną bez wywierania presji na któregokolwiek z partnerów do udziału w stosunkach. Włączenie działań, takich jak joga lub medytacja do swojej rutyny może również zapewnić poczucie spokoju i relaksu przed seksem, ułatwiając przejście z niepłciowego dotyku do aktywności seksualnej.
Dla par, które doświadczyły urazu, ważne jest, aby pamiętać, że miłość i wsparcie nie zawsze wyglądają tak samo podczas tych wahań. Być może będą musieli zwolnić i dać sobie czas na uzdrowienie przed odtworzeniem swojej pasji. Koncentrując się na połączeniu i zrozumieniu, a nie wydajności, partnerzy mogą zbudować solidny fundament, aby zmienić wahający się poziom pożądania seksualnego i intymności.
Jak partnerzy dostosowują się do wahań motywacji seksualnej i poziomu intymności spowodowanych urazami?
Partner osoby, która doświadczyła urazu, może mieć trudności ze zmianą poziomu motywacji seksualnej i intymności ze względu na wpływ, jaki traumatyczne zdarzenie miało na nich. Mogą odczuwać stratę lub smutek z powodu nowej rzeczywistości, co może prowadzić do wzrostu stresu i niepokoju. Ponadto mogą czuć się winni, że nie są w stanie zapewnić takiego samego poziomu wsparcia lub uwagi jak poprzednio.