Когда дело доходит до колебаний сексуального желания и уровня близости, пары, которые пережили травмирующие события, могут оказаться на распутье. С одной стороны, они могут чувствовать острую потребность в близости и связи, но с другой стороны, они также могут бороться со страхом и беспокойством, которые заставляют их отказаться от физического контакта. В результате партнеры должны работать вместе, чтобы установить новую норму, которая позволяет им выражать свои потребности и желания, по-прежнему поддерживая друг друга в трудные времена. Одним из способов достижения этого является открытое общение.
Для начала, для обеих сторон важно признать, что каждый испытывает травму по-разному, что означает, что не существует подхода «один размер подходит всем», когда дело доходит до решения его влияния на сексуальную мотивацию и близость. Некоторые люди могут обнаружить, что они становятся более чувственными после травмы, в то время как другие могут бороться с чувством вины или стыда за секс. Для партнеров важно честно общаться о том, как они себя чувствуют, чтобы они могли развивать взаимоподдерживающие отношения.
Выжившие после травмы могут извлечь выгоду из изучения различных типов прикосновений вне полового акта, таких как массаж, объятия или держание за руки. Это может помочь укрепить доверие и эмоциональную близость, не оказывая давления ни на одного из партнеров для участия в половом акте. Включение таких занятий, как йога или медитация, в вашу рутину также может обеспечить чувство спокойствия и расслабления перед сексом, облегчая переход от несексуального прикосновения к сексуальной активности.
Для пар, переживших травму, важно помнить, что любовь и поддержка не всегда выглядят одинаково во время этих колебаний. Возможно, им придется медлить и дать себе время исцелиться, прежде чем возродить свою страсть. Сосредоточив внимание на связи и понимании, а не на производительности, партнеры могут создать прочную основу для изменения колеблющихся уровней сексуального желания и близости.
Каким образом партнеры адаптируются к колебаниям сексуальной мотивации и уровня близости, вызванным травмой?
Партнер человека, который пережил травму, может испытывать трудности с изменениями в его уровне сексуальной мотивации и близости из-за воздействия, которое травматическое событие оказало на них. Они могут почувствовать потерю или горе из-за своей новой реальности, а это может привести к усилению стресса и беспокойства. Кроме того, они могут чувствовать себя виноватыми в том, что не могут обеспечить такой же уровень поддержки или внимания, как раньше.