En ce qui concerne les fluctuations du désir sexuel et du niveau d'intimité, les couples qui ont vécu des événements traumatisants peuvent se retrouver à la croisée des chemins. D'une part, ils peuvent ressentir un besoin aigu de proximité et de communication, mais d'autre part, ils peuvent également lutter contre la peur et l'anxiété qui les amènent à renoncer au contact physique. En conséquence, les partenaires doivent travailler ensemble pour établir une nouvelle norme qui leur permette d'exprimer leurs besoins et leurs désirs tout en continuant à se soutenir les uns les autres dans les moments difficiles. Une façon d'y parvenir est la communication ouverte.
Pour commencer, il est important pour les deux parties de reconnaître que tout le monde vit un traumatisme différemment, ce qui signifie qu'il n'y a pas d'approche « une taille pour tout le monde » quand il s'agit de résoudre son impact sur la motivation sexuelle et l'intimité. Certaines personnes peuvent découvrir qu'elles deviennent plus sensuelles après un traumatisme, tandis que d'autres peuvent combattre le sentiment de culpabilité ou de honte pour le sexe. Il est important pour les partenaires de communiquer honnêtement sur la façon dont ils se sentent, afin qu'ils puissent développer des relations de soutien mutuel.
Les survivants d'une blessure peuvent bénéficier de l'étude de différents types de toucher en dehors des rapports sexuels, tels que les massages, les câlins ou le maintien des mains. Cela peut aider à renforcer la confiance et la proximité émotionnelle sans exercer de pression sur aucun des partenaires pour qu'ils participent à des rapports sexuels. L'inclusion d'activités telles que le yoga ou la méditation dans votre routine peut également fournir un sentiment de calme et de détente avant le sexe, facilitant la transition d'un toucher non sexuel à une activité sexuelle.
Pour les couples qui ont subi un traumatisme, il est important de se rappeler que l'amour et le soutien ne sont pas toujours les mêmes pendant ces fluctuations. Ils devront peut-être hésiter et se donner le temps de guérir avant de ressusciter leur passion. En se concentrant sur la communication et la compréhension plutôt que sur la performance, les partenaires peuvent créer une base solide pour changer les niveaux fluctuants de désir sexuel et d'intimité.
Comment les partenaires s'adaptent-ils aux fluctuations de la motivation sexuelle et du niveau d'intimité causées par le traumatisme ?
Le partenaire d'une personne qui a subi un traumatisme peut éprouver des difficultés à changer son niveau de motivation sexuelle et de proximité en raison de l'impact qu'un événement traumatisant a eu sur elle. Ils peuvent ressentir la perte ou le chagrin à cause de leur nouvelle réalité, ce qui peut entraîner une augmentation du stress et de l'anxiété. En outre, ils peuvent se sentir coupables de ne pas pouvoir fournir le même niveau de soutien ou d'attention qu'auparavant.