عندما يتعلق الأمر بتقلب الرغبة الجنسية ومستويات العلاقة الحميمة، فقد يجد الأزواج الذين عانوا من أحداث مؤلمة أنفسهم عند مفترق طرق. من ناحية، قد يشعرون بالحاجة الملحة إلى العلاقة الحميمة والتواصل، ولكن من ناحية أخرى، قد يعانون أيضًا من الخوف والقلق الذي يجعلهم يتخلون عن الاتصال الجسدي. ونتيجة لذلك، يجب على الشركاء العمل معا لوضع معيار جديد يسمح لهم بالتعبير عن احتياجاتهم ورغباتهم مع استمرار دعم بعضهم البعض خلال الأوقات الصعبة. إحدى طرق تحقيق ذلك هي من خلال التواصل المفتوح.
بالنسبة للمبتدئين، من المهم لكلا الطرفين أن يدرك أن كل شخص يعاني من الصدمة بشكل مختلف، مما يعني أنه لا يوجد نهج «مقاس واحد يناسب الجميع» عندما يتعلق الأمر بمعالجة تأثيره على الدوافع الجنسية والعلاقة الحميمة. قد يجد بعض الأشخاص أنهم أصبحوا أكثر حسية بعد الصدمة، بينما قد يعاني آخرون من الشعور بالذنب أو الخجل بسبب الجنس. من المهم أن يتواصل الشركاء بصدق حول ما يشعرون به حتى يتمكنوا من تطوير علاقات داعمة لبعضهم البعض.
يمكن للناجين من الصدمات الاستفادة من التعرف على أنواع مختلفة من اللمس خارج الجماع، مثل التدليك أو العناق أو إمساك الأيدي. يمكن أن يساعد هذا في بناء الثقة والعلاقة الحميمة العاطفية دون الضغط على أي من الشريكين للانخراط في الجماع. يمكن أن يوفر دمج أنشطة مثل اليوجا أو التأمل في روتينك أيضًا إحساسًا بالهدوء والاسترخاء قبل ممارسة الجنس، مما يسهل الانتقال من اللمسة غير الجنسية إلى النشاط الجنسي.
بالنسبة للأزواج الذين عانوا من الصدمات، من المهم أن نتذكر أن الحب والدعم لا يبدوان دائمًا متشابهين أثناء هذه التقلبات. قد يضطرون إلى الإبطاء ومنح أنفسهم الوقت للشفاء قبل إحياء شغفهم. من خلال التركيز على الاتصال والفهم بدلاً من الأداء، يمكن للشركاء بناء أساس متين لتغيير المستويات المتقلبة من الرغبة الجنسية والحميمية.
كيف يتكيف الشركاء مع التقلبات في الدوافع الجنسية ومستويات العلاقة الحميمة الناجمة عن الصدمات ؟
قد يواجه شريك الشخص الذي عانى من الصدمة صعوبة في التغييرات في مستوى الدافع الجنسي والعلاقة الحميمة بسبب تأثير الحدث المؤلم عليه. قد يشعرون بالخسارة أو الحزن بسبب واقعهم الجديد، وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة التوتر والقلق. بالإضافة إلى ذلك، قد يشعرون بالذنب لعدم قدرتهم على تقديم نفس المستوى من الدعم أو الاهتمام كما كان من قبل.