Quando se trata de flutuações do desejo sexual e do nível de intimidade, casais que viveram eventos traumáticos podem estar em desintegração. Por um lado, eles podem sentir uma necessidade urgente de proximidade e conexão, mas por outro também podem lutar contra o medo e a ansiedade que os faz desistir do contato físico. Como resultado, os parceiros devem trabalhar juntos para estabelecer uma nova norma que lhes permita expressar suas necessidades e desejos, ainda se apoiando mutuamente em momentos difíceis. Uma forma de alcançar isso é a comunicação aberta.
Para começar, é importante para ambos os lados reconhecer que cada um sofre um trauma diferente, o que significa que não existe uma abordagem «um tamanho é adequado a todos» quando se trata de resolver seus efeitos sobre motivação sexual e intimidade. Algumas pessoas podem descobrir que elas se tornam mais sensuais após o trauma, enquanto outras podem lutar contra a culpa ou vergonha pelo sexo. É importante que os parceiros se comuniquem honestamente sobre como se sentem, para que possam desenvolver relações de apoio.
Sobreviventes de trauma podem se beneficiar de estudar diferentes tipos de toques fora da relação sexual, como massagens, abraços ou mãos. Isso pode ajudar a fortalecer a confiança e intimidade emocional sem pressionar nenhum dos parceiros para participar do ato sexual. Incluir atividades como ioga ou meditação na sua rotina também pode proporcionar uma sensação de calma e descontração antes do sexo, facilitando a transição do toque não-sexual para a atividade sexual.
Para os casais que sofreram um trauma, é importante lembrar que o amor e o suporte nem sempre parecem iguais durante essas flutuações. Talvez tenham de demorar e dar tempo para se curarem antes de reavivarem a paixão. Com foco em conexão e compreensão, e não em produtividade, os parceiros podem criar uma base sólida para alterar os níveis de desejo sexual e intimidade que oscilam.
Como é que os parceiros se adaptam às variações de motivação sexual e intimidade causadas pelo trauma?
O parceiro da pessoa que sofreu o trauma pode ter dificuldades para alterar o seu nível de motivação sexual e intimidade devido aos efeitos do evento traumático sobre eles. Eles podem sentir perda ou dor devido à sua nova realidade, o que pode aumentar o estresse e a ansiedade. Além disso, eles podem se sentir culpados por não conseguirem o mesmo nível de apoio ou atenção que antes.