Las rutinas sexuales son rituales que las parejas crean durante su relación para establecer consistencia, previsibilidad y placer. Estos procedimientos pueden tomar diversas formas, incluyendo tiempo y lugar, acciones específicas, estimulación sensorial, juegos de rol y proximidad física. Sin embargo, después del parto, los nuevos padres pueden tener dificultades para mantener estos procedimientos debido a cambios en su cuerpo, horario y emociones. Esto puede llevar a una sensación de desunión y aislamiento, lo que puede afectar el estado general de la relación de pareja.
El período posparto es el momento en que ambas parejas sufren cambios hormonales y psicológicos significativos. Las mujeres experimentan fluctuaciones en los niveles de estrógeno y progesterona, lo que puede afectar su estado de ánimo y sus niveles de energía. Los hombres pueden sentirse separados de su pareja cuando se adaptan a las exigencias de la paternidad y se hacen responsables de más tareas domésticas. Estos cambios pueden dificultar la recreación de las mismas rutinas sexuales establecidas antes del nacimiento del bebé.
Además de los cambios hormonales y de estilo de vida, los nuevos padres a menudo tienen menos privacidad y tiempo en privado. Debido a que el niño requiere atención constante y a menudo no duerme, puede ser difícil encontrar momentos para conectarse física o emocionalmente entre sí. Esta falta de tiempo y espacio puede destruir la base de la confianza y la intimidad que una vez estuvo presente entre ellos.
Sin embargo, a pesar de estos problemas, hay formas en que las parejas pueden recuperar la intimidad sexual después de tener un hijo. La comunicación es la clave y es importante hablar abiertamente de lo que cada pareja necesita y quiere. También es importante crear oportunidades de pasatiempo solo, incluso si eso significa conseguir la ayuda de amigos o familiares para observar al niño.
Por último, la búsqueda de nuevas actividades que aporten placer y conexión fuera del dormitorio puede contribuir a la intimidad emocional y allanar el camino hacia la intimidad sexual en el futuro.
Al establecer nuevas rutinas sexuales que funcionen para esta etapa de la vida, las parejas pueden mantener una sensación de intimidad física y emocional, lo que se traducirá en relaciones más fuertes y mejores resultados para todos los participantes.
¿Cómo influyen los procedimientos sexuales en la intimidad emocional después del parto?
Aunque la rutina puede ser necesaria para mantener la vida diaria, también puede afectar la intimidad emocional después del nacimiento de un bebé. Las rutinas sexuales pueden promover el sentido del deber y no del deseo, lo que con el tiempo lleva a una menor satisfacción en la relación. Los padres que priorizan sus relaciones entre sí sobre todo pueden trabajar juntos para mantener la intimidad a través de actividades no sexuales como salir o pasar tiempo de calidad juntos solos.