routine sessuale sono rituali che le coppie creano durante la loro relazione per stabilire la sequenza, la prevedibilità e il piacere. Queste procedure possono assumere diverse forme, tra cui tempo e luogo, azioni concrete, stimolazione sensoriale, giochi di ruolo e intimità fisica. Tuttavia, dopo il parto, i nuovi genitori possono avere difficoltà a mantenere queste procedure a causa dei cambiamenti nel loro corpo, grafica e emozioni. Questo può causare una sensazione di separazione e isolamento che può influenzare lo stato generale della coppia.
Il periodo post partum è un momento in cui entrambi i partner sono soggetti a notevoli cambiamenti ormonali e psicologici. Le donne sperimentano fluttuazioni dei livelli di estrogeni e progesterone, che possono influenzare il loro umore e i livelli di energia. Gli uomini possono sentirsi distaccati dal loro partner quando si adattano alle esigenze di genitorialità e diventano responsabili di più fatti domestici. Questi cambiamenti possono rendere difficile ricreare le stesse routine sessuali stabilite prima della nascita del bambino.
Oltre ai cambiamenti ormonali e allo stile di vita, i nuovi genitori spesso hanno meno privacy e tempo da soli. Poiché il bambino richiede attenzione costante e spesso manca di sonno, è difficile trovare i momenti per comunicare fisicamente o emotivamente tra loro. Questa mancanza di tempo e di spazio può distruggere la base della fiducia e dell'intimità che una volta era presente tra di loro.
Tuttavia, nonostante questi problemi, ci sono modi in cui le coppie possono ripristinare l'intimità sessuale dopo la nascita del bambino. La comunicazione è la chiave, ed è importante parlare apertamente di ciò che serve e di ciò che vuole ogni partner. È anche importante creare opportunità per il tempo solitario, anche se ciò significa ottenere l'aiuto di amici o familiari per osservare il bambino.
Infine, la ricerca di nuove attività che portano piacere e connettività fuori dalla camera da letto può promuovere l'intimità emotiva e spianare la strada verso l'intimità sessuale in seguito.
Installando nuove routine sessuali che funzionano per questa fase della vita, le coppie possono mantenere un senso di intimità fisica ed emotiva, con conseguente rafforzamento delle relazioni e miglioramento dei risultati per tutti i partecipanti.
Come le procedure sessuali influenzano l'intimità emotiva dopo il parto?
Anche se la routine può essere necessario per mantenere la vita quotidiana, può anche influenzare l'intimità emotiva dopo la nascita del bambino. Routine sessuali possono promuovere il senso del dovere e non il desiderio, che con il tempo porta a una minore soddisfazione nelle relazioni. I genitori che danno la priorità al loro rapporto tra loro prima di tutto, possono lavorare insieme per mantenere l'intimità attraverso azioni non sessuali, come appuntamenti o trascorrere tempo di qualità insieme da soli.