Sexuelle Routinen sind Rituale, die Paare während ihrer Beziehung schaffen, um Konsistenz, Vorhersagbarkeit und Vergnügen herzustellen. Diese Verfahren können verschiedene Formen annehmen, einschließlich Zeit und Ort, spezifische Aktionen, sensorische Stimulation, Rollenspiele und körperliche Intimität. Nach der Geburt können neue Eltern jedoch aufgrund von Veränderungen in ihrem Körper, ihrem Zeitplan und ihren Emotionen Schwierigkeiten haben, diese Verfahren aufrechtzuerhalten. Dies kann zu einem Gefühl der Trennung und Isolation führen, was sich auf den allgemeinen Zustand der Beziehung des Paares auswirken kann. Die Zeit nach der Geburt ist eine Zeit, in der beide Partner erheblichen hormonellen und psychischen Veränderungen ausgesetzt sind. Frauen erleben Schwankungen im Östrogen- und Progesteronspiegel, die ihre Stimmung und ihr Energieniveau beeinflussen können. Männer können sich von ihrem Partner getrennt fühlen, wenn sie sich an die Anforderungen der Elternschaft anpassen und für mehr Hausarbeiten verantwortlich sind. Diese Veränderungen können es schwierig machen, die gleichen sexuellen Routinen wiederherzustellen, die vor der Geburt eines Kindes etabliert wurden.
Abgesehen von hormonellen Veränderungen und Veränderungen des Lebensstils haben neue Eltern oft weniger Privatsphäre und Zeit allein. Da ein Kind ständige Aufmerksamkeit benötigt und oft nicht genug Schlaf bekommt, kann es schwierig sein, Momente zu finden, um physisch oder emotional miteinander in Kontakt zu treten. Dieser Mangel an Zeit und Raum kann die Grundlage des Vertrauens und der Intimität zerstören, die einst zwischen ihnen vorhanden war. Trotz dieser Herausforderungen gibt es jedoch Möglichkeiten, wie Paare sexuelle Intimität nach der Geburt eines Kindes wiederherstellen können. Kommunikation ist der Schlüssel und es ist wichtig, offen darüber zu sprechen, was benötigt wird und was jeder Partner will. Es ist auch wichtig, Möglichkeiten für einen einsamen Zeitvertreib zu schaffen, auch wenn dies bedeutet, die Hilfe von Freunden oder Familienmitgliedern in Anspruch zu nehmen, um das Kind zu überwachen. Schließlich kann die Suche nach neuen Aktivitäten, die Freude und Verbindung außerhalb des Schlafzimmers bringen, emotionale Intimität fördern und den Weg für spätere sexuelle Intimität ebnen. Durch die Etablierung neuer sexueller Routinen, die für diesen Lebensabschnitt funktionieren, können Paare ein Gefühl körperlicher und emotionaler Intimität aufrechterhalten, was zu einer stärkeren Beziehung und besseren Ergebnissen für alle Beteiligten führt.
Wie beeinflussen sexuelle Eingriffe die emotionale Intimität nach der Geburt?
Routine kann zwar notwendig sein, um den Alltag am Laufen zu halten, sie kann aber auch die emotionale Nähe nach der Geburt eines Kindes beeinflussen. Sexuelle Routinen können eher ein Pflichtgefühl als ein Verlangen fördern, was im Laufe der Zeit zu einer geringeren Zufriedenheit in der Beziehung führt. Eltern, die ihre Beziehung zueinander in erster Linie priorisieren, können zusammenarbeiten, um die Intimität durch nicht-sexuelle Aktivitäten wie Dating oder das Verbringen von Qualitätszeit zusammen allein zu erhalten.