Rotinas sexuais são rituais que casais criam durante o seu relacionamento para estabelecer consistência, previsibilidade e prazer. Estes procedimentos podem tomar várias formas, incluindo tempo e local, ações específicas, estimulação sensorial, jogos de papel e intimidade física. No entanto, após o parto, os novos pais podem ter dificuldades em manter estes procedimentos devido a mudanças no seu corpo, horário e emoção. Isso pode causar uma sensação de separação e isolamento, o que pode afetar o estado geral da relação do casal.
Pós-parto é o momento em que ambos os parceiros estão sujeitos a mudanças hormonais e psicológicas significativas. As mulheres experimentam flutuações nos níveis de estrogênio e progesterona, o que pode afetar o seu humor e o nível de energia. Os homens podem sentir-se afastados do parceiro quando se adaptam às exigências de parentesco e tornam-se responsáveis por mais tarefas domésticas. Estas mudanças podem dificultar a reconstituição das mesmas rotinas sexuais estabelecidas antes do nascimento.
Além das alterações hormonais e do estilo de vida, os novos pais muitas vezes têm menos privacidade e tempo a sós. Como a criança requer atenção constante e muitas vezes falta de sono, é difícil encontrar momentos para se comunicar fisicamente ou emocionalmente. Esta falta de tempo e espaço pode destruir a base da confiança e intimidade que alguma vez esteve presente entre eles.
No entanto, apesar desses problemas, há maneiras de os casais recuperarem a intimidade sexual após o nascimento. A comunicação é a chave, e é importante falar abertamente sobre o que todos os parceiros precisam e querem. Também é importante criar oportunidades para o tempo solitário, mesmo que isso signifique obter a ajuda de amigos ou familiares para vigiar a criança.
Finalmente, encontrar novas atividades que tragam prazer e conexão fora do quarto pode promover a intimidade emocional e abrir caminho para a intimidade sexual em seguida.
Ao estabelecer novas rotinas sexuais que funcionam para esta fase da vida, os casais podem manter um sentimento de intimidade física e emocional, o que irá fortalecer as relações e melhorar os resultados para todos os participantes.
Como os tratamentos sexuais afetam a intimidade emocional após o parto?
Embora a rotina possa ser necessária para manter a vida diária, ela também pode afetar a intimidade emocional após o nascimento do bebê. As rotinas sexuais podem contribuir para a sensação de dever e não para o desejo, o que, com o tempo, reduz a satisfação nas relações. Os pais que priorizam a sua relação com os outros, podem trabalhar juntos para manter a intimidade através de ações não sexuais, como encontros ou passar tempo de qualidade juntos sozinhos.