性的ルーチンは、一貫性、予測可能性、喜びを確立するために彼らの関係の間に作成する儀式カップルです。これらの手順は、時間と場所、特定の活動、感覚刺激、ロールプレイ、および物理的な親密さを含む多くの形態を取ることができます。しかし、出産後、新しい親は、体、スケジュール、感情の変化により、これらの手順を維持することが困難になる可能性があります。これは、カップルの関係の全体的な状態に影響を与える可能性があり、切断と分離の感覚につながる可能性があります。
産後の期間は、両方のパートナーが重要なホルモンと心理的変化を受ける時間です。女性はエストロゲンとプロゲステロンのレベルの変動を経験します。、気分やエネルギーレベルに影響を与えることができます。。男性は、親の要求に合わせて、より多くの家事を担当するようになるにつれて、パートナーから切断されて感じることができます。これらの変化は、赤ちゃんが生まれる前に確立された同じ性的ルーチンを再現することを困難にする可能性があります。
ホルモンやライフスタイルの変化に加えて、新しい親は、多くの場合、プライバシーと時間だけを持っていません。子供は常に注意を払う必要があり、しばしば睡眠を奪われるので、身体的または感情的に互いに接続する瞬間を見つけることは困難です。この時間と空間の欠如は、かつて彼らの間に存在していた信頼と親密さの基盤を破壊することができます。しかし、これらの課題にもかかわらず、カップルは赤ちゃんを産んだ後に性的親密を取り戻すことができる方法があります。コミュニケーションは重要であり、各パートナーが何を必要とし、何を望んでいるかについてオープンにすることが重要です。友人や家族の助けを借りて子供を監視することを意味する場合でも、孤独な娯楽の機会を作成することも重要です。最後に、寝室の外に喜びと接続をもたらす新しい活動を見つけることは、感情的な親密さを促進し、後で性的親密さのための道を開くことができます。
この人生の段階で働く新しい性的ルーチンを確立することによって、カップルは肉体的および感情的な親密さの感覚を維持することができ、より強い関係と関係者全員のための改善された結果につながります。
性的手順は出産後の感情的な親密さにどのように影響しますか？
日常生活を維持するためにルーチンが必要かもしれませんが、それはまた、子供の誕生後の感情的な親密さに影響を与えることができます。性的ルーチンは、欲望ではなく義務の感情に貢献し、時間の経過とともに関係の満足度を下げることができます。何よりもお互いの関係を優先する親は、デートや一人で質の高い時間を過ごすなどの性的でない活動を通じて親密さを維持するために協力することができます。