الروتين الجنسي هو طقوس يخلقها الأزواج خلال علاقتهم لإثبات الاتساق والقدرة على التنبؤ والمتعة. يمكن أن تتخذ هذه الإجراءات أشكالًا عديدة، بما في ذلك الزمان والمكان، والأنشطة المحددة، والتحفيز الحسي، ولعب الأدوار، والعلاقة الحميمة الجسدية. ومع ذلك، بعد الولادة، قد يواجه الآباء الجدد صعوبة في الحفاظ على هذه الإجراءات بسبب التغيرات في الجسم والجدول الزمني والعواطف. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالانفصال والعزلة، مما قد يؤثر على الحالة العامة لعلاقة الزوجين.
فترة ما بعد الولادة هي وقت يخضع فيه كلا الشريكين لتغيرات هرمونية ونفسية كبيرة. تعاني النساء من تقلبات في مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون، مما قد يؤثر على مزاجهن ومستويات طاقتهن. يمكن أن يشعر الرجال بالانفصال عن شريكهم أثناء تكيفهم مع متطلبات الأبوة والأمومة ويصبحون مسؤولين عن المزيد من الأعمال المنزلية. يمكن أن تجعل هذه التغييرات من الصعب إعادة إنشاء نفس الروتين الجنسي الذي تم إنشاؤه قبل ولادة الطفل.
بالإضافة إلى التغييرات الهرمونية ونمط الحياة، غالبًا ما يكون لدى الآباء الجدد خصوصية ووقت أقل بمفردهم. نظرًا لأن الطفل يحتاج إلى اهتمام مستمر وغالبًا ما يكون محرومًا من النوم، فقد يكون من الصعب العثور على لحظات للتواصل الجسدي أو العاطفي مع بعضنا البعض. هذا الافتقار إلى الوقت والمكان يمكن أن يدمر أساس الثقة والألفة التي كانت موجودة بينهما في السابق. ومع ذلك، على الرغم من هذه التحديات، هناك طرق يمكن للأزواج من خلالها استعادة العلاقة الحميمة الجنسية بعد إنجاب طفل. التواصل هو المفتاح ومن المهم أن تكون منفتحًا بشأن ما يحتاجه ويريده كل شريك. من المهم أيضًا خلق فرص للتسلية الوحيدة، حتى لو كان ذلك يعني الاستعانة بمساعدة الأصدقاء أو أفراد الأسرة لمراقبة الطفل. أخيرًا، يمكن أن يؤدي العثور على أنشطة جديدة تجلب المتعة والتواصل خارج غرفة النوم إلى تعزيز العلاقة الحميمة العاطفية وتمهيد الطريق للعلاقة الحميمة الجنسية لاحقًا.
من خلال إنشاء إجراءات جنسية جديدة تعمل في هذه المرحلة من الحياة، يمكن للأزواج الحفاظ على الشعور بالحميمية الجسدية والعاطفية، مما يؤدي إلى علاقات أقوى ونتائج محسنة لجميع المعنيين.
كيف تؤثر الإجراءات الجنسية على العلاقة الحميمة العاطفية بعد الولادة ؟
في حين أن الروتين قد يكون ضروريًا للحفاظ على الحياة اليومية، إلا أنه يمكن أن يؤثر أيضًا على العلاقة الحميمة العاطفية بعد ولادة الطفل. يمكن أن تساهم الروتين الجنسي في الشعور بالواجب بدلاً من الرغبة، مما يؤدي إلى انخفاض الرضا عن العلاقة بمرور الوقت. يمكن للآباء الذين يعطون الأولوية لعلاقاتهم مع بعضهم البعض قبل كل شيء العمل معًا للحفاظ على العلاقة الحميمة من خلال الأنشطة غير الجنسية مثل المواعدة أو قضاء وقت ممتع معًا بمفردهم.