Les routines sexuelles sont des rituels que les couples créent pendant leur relation pour établir la cohérence, la prévisibilité et le plaisir. Ces procédures peuvent prendre différentes formes, y compris le temps et le lieu, les actions spécifiques, la stimulation sensorielle, les jeux de rôle et l'intimité physique. Cependant, après l'accouchement, les nouveaux parents peuvent avoir des difficultés à maintenir ces procédures en raison de changements dans leur corps, leur horaire et leurs émotions. Cela peut conduire à une sensation de désunion et d'isolement, ce qui peut affecter l'état général de la relation de couple.
La période postnatale est une période où les deux partenaires subissent des changements hormonaux et psychologiques importants. Les femmes subissent des fluctuations des niveaux d'oestrogène et de progestérone, ce qui peut affecter leur humeur et leur niveau d'énergie. Les hommes peuvent se sentir séparés de leur partenaire lorsqu'ils s'adaptent aux exigences de la parentalité et deviennent responsables de plus en plus de tâches ménagères. Ces changements peuvent rendre difficile la recréation des mêmes routines sexuelles qui ont été établies avant la naissance de l'enfant.
En plus des changements hormonaux et des changements de mode de vie, les nouveaux parents ont souvent moins d'intimité et de temps en privé. Comme l'enfant exige une attention constante et manque souvent de sommeil, il peut être difficile de trouver des moments pour se connecter physiquement ou émotionnellement. Ce manque de temps et d'espace peut détruire la base de la confiance et de l'intimité qui était autrefois présente entre eux.
Cependant, malgré ces problèmes, il existe des moyens pour les couples de rétablir l'intimité sexuelle après la naissance de l'enfant. La communication est la clé, et il est important de parler ouvertement de ce dont chaque partenaire a besoin et ce qu'il veut. Il est également important de créer des possibilités de loisirs solitaires, même si cela signifie obtenir l'aide d'amis ou de membres de la famille pour surveiller l'enfant.
Enfin, la recherche de nouvelles activités qui apportent plaisir et connexion en dehors de la chambre peut favoriser l'intimité émotionnelle et ouvrir la voie à l'intimité sexuelle plus tard.
En établissant de nouvelles routines sexuelles qui fonctionnent pour cette étape de la vie, les couples peuvent maintenir un sentiment d'intimité physique et émotionnelle, ce qui renforcera les relations et améliorera les résultats pour tous les participants.
Comment les procédures sexuelles affectent-elles l'intimité émotionnelle après l'accouchement ?
Bien que la routine puisse être nécessaire pour maintenir la vie quotidienne, elle peut également affecter l'intimité émotionnelle après la naissance du bébé. Les routines sexuelles peuvent contribuer au sens du devoir plutôt qu'au désir, ce qui, avec le temps, entraîne une baisse de satisfaction dans les relations. Les parents qui donnent la priorité à leurs relations les uns avec les autres avant tout peuvent travailler ensemble pour maintenir l'intimité par des actions non sexuelles telles que des rendez-vous ou passer du temps de qualité ensemble dans la solitude.