Сексуальные рутины - это ритуалы, которые пары создают во время своих отношений, чтобы установить последовательность, предсказуемость и удовольствие. Эти процедуры могут принимать различные формы, включая время и место, конкретные действия, сенсорную стимуляцию, ролевые игры и физическую близость. Однако после родов новые родители могут столкнуться с трудностями в поддержании этих процедур из-за изменений в их теле, графике и эмоциях. Это может привести к ощущению разобщенности и изоляции, что может повлиять на общее состояние отношений пары.
Послеродовой период - это время, когда оба партнера подвергаются значительным гормональным и психологическим изменениям. Женщины испытывают колебания уровня эстрогена и прогестерона, что может повлиять на их настроение и уровень энергии. Мужчины могут чувствовать себя оторванными от своего партнера, когда они приспосабливаются к требованиям родительства и становятся ответственными за больше домашних дел. Эти изменения могут затруднить воссоздание тех же сексуальных рутин, которые были установлены до рождения ребенка.
Помимо гормональных изменений и изменений образа жизни, у новых родителей часто меньше уединения и времени наедине. Поскольку ребенок требует постоянного внимания и часто недосыпает, бывает непросто найти моменты, чтобы физически или эмоционально связаться друг с другом. Это отсутствие времени и пространства может разрушить основу доверия и близости, которая когда-то присутствовала между ними.
Однако, несмотря на эти проблемы, есть способы, которыми пары могут восстановить сексуальную близость после рождения ребенка. Общение - это ключ, и важно открыто говорить о том, что нужно и чего хочет каждый партнер. Также важно создать возможности для одинокого времяпрепровождения, даже если это означает заручиться помощью друзей или членов семьи для наблюдения за ребенком.
Наконец, поиск новых видов деятельности, которые приносят удовольствие и связь за пределами спальни, может способствовать эмоциональной близости и проложить путь к сексуальной близости в дальнейшем.
Устанавливая новые сексуальные рутины, которые работают для этого этапа жизни, пары могут сохранять чувство физической и эмоциональной близости, что приведет к укреплению отношений и улучшению результатов для всех участников.
Как сексуальные процедуры влияют на эмоциональную близость после родов?
Хотя рутина может быть необходима для поддержания повседневной жизни, она также может повлиять на эмоциональную близость после рождения ребенка. Сексуальные рутины могут способствовать чувству долга, а не желания, что со временем приводит к снижению удовлетворенности в отношениях. Родители, которые отдают приоритет своим отношениям друг с другом прежде всего, могут работать вместе, чтобы поддерживать близость с помощью несексуальных действий, таких как свидания или проведение качественного времени вместе в одиночестве.