La tutoría de los compañeros es una parte importante de la vida de los soldados LGBT, que se ha demostrado que tiene un gran impacto positivo en su salud mental y bienestar general. Incluye la comunicación con otras personas que comparten experiencias similares y pueden ofrecer apoyo y orientación en la resolución de los problemas de la vida en las fuerzas armadas, al tiempo que hablan abiertamente de su orientación sexual o identidad de género. Esta conexión puede ayudar a aumentar la resistencia, reducir el estrés, aumentar la autoestima, mejorar las habilidades para superar las dificultades y aumentar el sentido de propiedad. Los estudios muestran que la mentoría de los compañeros también conduce a mejores resultados para los soldados en cuanto al abuso de sustancias, pensamientos suicidas y trastorno de estrés postraumático.
Los beneficios del mentoring entre compañeros son extensos. Los soldados que participan en programas de mentoría informan que se sienten menos aislados, más aceptables y más cómodos para una expresión genuina. Pueden sentirse más conectados con su unidad y experimentar un mayor nivel de confianza entre sus compañeros. También reportan mejores habilidades de comunicación, mayor regulación emocional y mejores capacidades de resolución de problemas.
Tienden a buscar más apoyo cuando es necesario y a tomar medidas para mejorar su situación.
Hay varios tipos diferentes de tutoría disponibles para soldados LGBT. El tipo más común es un programa formal en el que dos personas se unen para reunirse regularmente o registrarse para discutir temas relacionados con la sexualidad y las emociones. Estas sesiones suelen incluir material didáctico, como libros o artículos, así como el intercambio de historias personales. Otras opciones incluyen la mentoría informal a través de plataformas de redes sociales o actividades grupales como ir a clubes o noches de cine. Algunas organizaciones también ofrecen servicios de asesoramiento especialmente adaptados a las necesidades de los miembros LGBT.
La mentoría entre compañeros promueve el bienestar emocional entre los soldados LGBT, creando un ambiente en el que las personas se sientan lo suficientemente seguras como para compartir sus experiencias sin temor a ser condenadas o estigmatizadas. Les proporciona a alguien con quien hablar, que entiende lo que están pasando y proporciona una guía práctica sobre cómo navegar en situaciones difíciles. Este tipo de apoyo puede ayudar a reducir la sensación de soledad y depresión que de otra manera podría conducir a comportamientos autodestructivos.
Los estudios han demostrado que el mentoring entre pares también produce mejores resultados en salud mental entre los que lo hacen regularmente, en comparación con los que no lo hacen. Las personas que participan en estos programas tienen una tasa de pensamientos suicidas, trastornos relacionados con el consumo de sustancias, TEPT y otros problemas psicológicos más baja que las que no participan. También reportan un aumento en la autoestima y una mayor satisfacción con la vida en general. Además, los mentores tienden a ser más resistentes y tienen menos probabilidades de sufrir efectos negativos del estrés de combate que los que no participan en programas de mentoría.
Los beneficios del mentoring entre compañeros van más allá de la relación entre el pupilo y el mentor. Es más probable que los soldados que participan en programas de mentoría busquen recursos adicionales para ellos y otros en la unidad, lo que conducirá a una cultura en la que todos sientan apoyo y autoridad. Estos cambios positivos vacilan en toda la comunidad militar, facilitando que todos los militares prosperen en un entorno a menudo difícil.
La mentoría entre compañeros es una parte integral de la vida de los soldados LGBT, que ofrece muchos beneficios para el bienestar emocional.Al conectar soldados entre sí sobre la base de experiencias e intereses comunes, se crea un espacio seguro donde las personas se sienten cómodas, expresándose de manera creíble sin miedo ni estigma. Esto promueve la resiliencia, reduce el estrés, mejora las habilidades de comunicación y aumenta la posición material. Todos estos factores, en conjunto, crean un entorno favorable que puede ayudar a prevenir los efectos negativos, como la depresión y la adicción, al tiempo que promueven los positivos, como aumentar la autoestima y la satisfacción con la vida.
¿Cómo contribuye el mentoring entre compañeros al bienestar emocional entre los soldados LGBT?
El mentoring entre pares puede ser un factor importante que ayuda a los soldados LGBT a aumentar su autoestima, promover la salud mental y mejorar la resiliencia personal, proporcionando apoyo, orientación y estímulo. Un estudio realizado en 103 veteranos LGBT encontró que aquellos que tuvieron acceso a mentores de pares experimentaron menos síntomas de ansiedad y depresión que aquellos que no los tuvieron (Jenkins et al., 2018).