Le mentorat par les pairs est une partie importante de la vie des soldats LGBT, dont il a été prouvé qu'il a un impact positif majeur sur leur santé mentale et leur bien-être général. Il comprend la communication avec d'autres personnes qui partagent des expériences similaires et peuvent offrir un soutien et un leadership pour résoudre les problèmes de la vie dans les forces armées, tout en parlant ouvertement de leur orientation sexuelle ou de leur identité de genre. Ce lien peut aider à améliorer la résistance, réduire le stress, augmenter l'estime de soi, améliorer les compétences pour surmonter les difficultés et augmenter le sentiment de propriété. La recherche montre que le mentorat par les pairs donne aussi de meilleurs résultats aux soldats en ce qui concerne la toxicomanie, les pensées suicidaires et le stress post-traumatique.
Les avantages du mentorat par les pairs sont considérables. Les soldats qui participent à des programmes de mentorat disent se sentir moins isolés, plus acceptables et plus à l'aise pour une expression authentique. Ils peuvent se sentir plus connectés à leur unité et éprouver un niveau de confiance accru entre pairs. Ils font également état d'une amélioration des compétences en communication, d'une plus grande régulation émotionnelle et d'une amélioration des capacités de résolution de problèmes.
Ils sont généralement plus susceptibles de demander un soutien lorsque nécessaire et de prendre des mesures pour améliorer leur situation.
Il existe plusieurs types de mentorat disponibles pour les soldats LGBT. Le type le plus courant est un programme formel dans lequel deux personnes se réunissent pour des réunions régulières ou s'inscrivent pour discuter de sujets liés à la sexualité et aux émotions. Ces cours comprennent souvent du matériel didactique, comme des livres ou des articles, ainsi que le partage d'histoires personnelles. D'autres options incluent le mentorat informel par le biais de plateformes de médias sociaux ou d'activités de groupe telles que des randonnées dans des clubs ou des soirées cinéma. Certaines organisations offrent également des services de consultation spécialement adaptés aux besoins des membres LGBT.
Le mentorat par les pairs contribue au bien-être émotionnel des soldats LGBT en créant un environnement dans lequel les gens se sentent suffisamment en sécurité pour partager leurs expériences sans crainte d'être condamnés ou stigmatisés. Il leur fournit quelqu'un à qui parler, qui comprend ce qu'ils vivent et leur fournit des conseils pratiques sur la façon de naviguer dans des situations difficiles. Un tel soutien peut aider à réduire les sentiments de solitude et de dépression qui, autrement, peuvent conduire à des comportements autodestructeurs.
La recherche a montré que le mentorat par les pairs conduit également à de meilleurs résultats en matière de santé mentale chez ceux qui le font régulièrement, par rapport à ceux qui ne le font pas. Chez les sujets qui participent à ces programmes, le taux de pensées suicidaires, de troubles liés à la consommation de substances, de TSPT et d'autres problèmes psychologiques est inférieur à celui de ceux qui ne participent pas. Ils signalent également une augmentation de l'estime de soi et une plus grande satisfaction de la vie en général. De plus, les mentors sont généralement plus résistants et moins susceptibles de subir les effets négatifs du stress de combat que ceux qui ne participent pas aux programmes de mentorat.
Les avantages du mentorat par les pairs vont au-delà de la seule relation entre le sujet et le mentor. Les soldats qui participent à des programmes de mentorat sont plus susceptibles de chercher des ressources supplémentaires pour eux-mêmes et pour les autres membres de l'unité, ce qui mène à une culture où tout le monde se sent soutenu et habilité. Ces changements positifs hésitent dans toute la communauté militaire, ce qui facilite la prospérité de tous les militaires dans un environnement souvent difficile.
Le mentorat par les pairs fait partie intégrante de la vie des soldats LGBT, qui offre de nombreux avantages pour le bien-être émotionnel.En reliant les soldats les uns aux autres sur la base de l'expérience et des intérêts communs, cela crée un espace sûr où les gens se sentent à l'aise de s'exprimer de manière crédible sans peur ni stigmatisation. Cela favorise la résilience, réduit le stress, améliore les compétences en communication et augmente la situation matérielle. Tous ces facteurs combinés créent un environnement favorable qui peut aider à prévenir les effets négatifs tels que la dépression et la dépendance, tout en favorisant le positif, comme l'amélioration de l'estime de soi et de la satisfaction de la vie.
Comment le mentorat par les pairs contribue-t-il au bien-être émotionnel des soldats LGBT ?
Le mentorat par les pairs peut être un facteur important qui aide les soldats LGBT à améliorer leur estime de soi, à promouvoir leur santé mentale et à accroître leur résilience personnelle en leur offrant soutien, orientation et encouragement. Une étude menée auprès de 103 anciens combattants LGBT a révélé que ceux qui avaient accès à des mentors de pairs présentaient moins de symptômes d'anxiété et de dépression que ceux qui n'en avaient pas (Jenkins et al., 2018).