A orientação de seus pares é uma parte importante da vida de soldados LGBT, que tem sido provada ter um grande impacto positivo em sua saúde mental e bem-estar geral. Ele inclui a comunicação com outras pessoas que compartilham experiências semelhantes e podem oferecer apoio e orientação para a solução de problemas de vida nas forças armadas, ao mesmo tempo que falam abertamente sobre sua orientação sexual ou identidade de gênero. Esta ligação pode ajudar a melhorar a resistência, reduzir o estresse, melhorar a autoestima, melhorar as habilidades para superar as dificuldades e aumentar o sentido de propriedade. Estudos mostram que a orientação de seus pares também produz melhores resultados para os soldados em relação ao abuso de substâncias psicoativas, pensamentos suicidas e distúrbios pós-traumáticos.
Os benefícios da orientação dos seus pares são amplos. Os soldados que participam de programas de orientação dizem que se sentem menos isolados, mais aceitáveis e mais fáceis de expressar. Eles podem sentir-se mais ligados à sua unidade e experimentar um maior nível de confiança entre os seus pares. Eles também relatam melhores habilidades de comunicação, maior regulação emocional e melhor capacidade de resolver problemas.
Eles geralmente procuram mais suporte quando necessário e tomam medidas para melhorar sua situação.
Existem vários tipos diferentes de orientação disponíveis para soldados LGBT. O tipo mais comum é um programa formal em que duas pessoas se juntam para reuniões regulares ou registro para discutir temas relacionados com sexualidade e emoções. Essas aulas muitas vezes incluem material didático, como livros ou artigos, e compartilhamento de histórias pessoais. Outras opções incluem orientação informal através de plataformas de redes sociais ou eventos em grupo, como idas a clubes ou noites de cinema. Algumas organizações também fornecem serviços de consultoria especialmente adaptados às necessidades dos membros LGBT.
A orientação de seus pares promove o bem-estar emocional entre os soldados LGBT, criando um ambiente em que as pessoas se sentem seguras o suficiente para compartilhar suas experiências sem medo da condenação ou do estigma. Ele fornece-lhes alguém com quem falar, que entenda o que eles estão a passar, e que lhes dá orientações práticas sobre como conduzir situações difíceis. Este apoio pode ajudar a reduzir o sentimento de solidão e depressão que, de outra forma, podem levar a comportamentos autodestrutivos.
Estudos mostram que a orientação de seus pares também produz melhores resultados em relação à saúde mental entre aqueles que fazem isso regularmente, em comparação com aqueles que não o fazem. Os sujeitos que participam destes programas têm uma taxa menor de pensamento suicida, distúrbios relacionados com o uso de substâncias psicoativas, TEPT e outros problemas psicológicos do que aqueles que não estão envolvidos. Eles também relatam aumento da autoestima e maior satisfação com a vida em geral. Além disso, os mentores tendem a ser mais resistentes e menos afetados pelo stress do combate do que aqueles que não participam de programas de orientação.
Os benefícios da orientação de seus pares vão além apenas da relação entre o sujeito e o mentor. Os soldados que participam em programas de orientação são mais propensos a procurar mais recursos para si e para os outros na unidade, o que levará a uma cultura em que cada um sente apoio e autoridade. Estas mudanças positivas oscilam em toda a comunidade militar, facilitando a prosperidade de todos os militares em ambientes frequentemente difíceis.
A orientação de seus pares é parte integrante da vida de soldados LGBT, que oferece muitos benefícios para o bem-estar emocional.Juntando os soldados uns aos outros com base em experiências e interesses comuns, isso cria um espaço seguro onde as pessoas se sentem confortáveis para se expressar fielmente sem medo ou estigma. Isso contribui para a resistência, reduz o stress, melhora as habilidades de comunicação e aumenta a posição material. Todos estes fatores, em conjunto, criam um ambiente favorável que pode ajudar a prevenir efeitos negativos, como depressão e dependência, ao mesmo tempo em que promovem positivos, como o aumento da autoestima e da satisfação com a vida.
De que forma a orientação de seus pares contribui para o bem-estar emocional entre os soldados LGBT?
A orientação de seus pares pode ser um fator importante para ajudar os soldados LGBT a melhorar sua autoestima, fortalecer a saúde mental e melhorar a resistência pessoal, oferecendo apoio, orientação e incentivo. Um estudo realizado com 103 veteranos LGBT mostrou que aqueles que tinham acesso a mentores pares tinham menos sintomas de ansiedade e depressão do que aqueles que não tinham (Jenkins e outros, 2018).