同伴辅导是LGBT士兵生活的重要组成部分，已被证明对他们的心理健康和整体福祉产生重大积极影响。它涉及与其他分享类似经验并可能为解决武装部队中的生活问题提供支持和指导的人，同时公开谈论他们的性取向或性别认同。这种联系可以帮助增强抵抗力，减轻压力，提高自尊心，提高克服困难的技能并增强所有权感。研究表明，同伴指导还为士兵提供了有关药物滥用，自杀念头和创伤后应激障碍的最佳结果。同伴辅导的好处是巨大的。参加辅导计划的士兵报告说，他们感到不那么孤立，更受欢迎，更适合真正的表达。他们可能会感到与单位的联系更加紧密，并且同龄人之间的信任度会提高。他们还报告了沟通技能的提高，情感调节的增加以及解决问题的能力的提高。
他们倾向于在需要时更频繁地寻求支持,并采取措施改善自己的状况。LGBT士兵有几种不同的指导类型。最常见的类型是正式程序，其中两个人聚集在一起定期开会或报名，讨论与性和情感有关的话题。这些课程通常包括教材，例如书籍或文章，以及个人故事的交流。其他选择包括通过社交媒体平台进行非正式指导或团体活动，例如去俱乐部或电影之夜。一些组织还提供专门针对LGBT成员需求的咨询服务。同伴指导通过创造一个环境，使人们感到足够安全，可以分享自己的经验，而不必担心受到谴责或污名，从而促进LGBT士兵的情感健康。它为他们提供了可以与之交谈的人，了解他们正在经历的事情的人，并提供了有关如何在困难情况下导航的实用指南。这种支持可以帮助减少孤独感和抑郁感，否则会导致自我毁灭的行为。
研究表明，与不这样做的人相比，同伴指导也会在定期这样做的人中产生更好的心理健康结果。参与这些计划的病房中，自杀念头，药物使用障碍，PTSD和其他心理问题的发生率低于未参加的病房。他们还报告说，总体而言，自尊心和生活满意度有所提高。此外，与不参加指导计划的导师相比，导师通常更具韧性，并且不太可能遭受战斗压力的负面影响。同伴辅导的好处不仅限于病房和导师之间的关系。参加辅导计划的士兵更有可能为自己和单位中的其他人寻求额外的资源，从而导致一种文化，每个人都感到支持和权威。这些积极的变化在整个军事界摇摆不定，使所有军事人员在通常困难的环境中繁荣昌盛。同伴辅导是LGBT士兵生活不可或缺的一部分，为情感健康提供了许多好处。通过根据共同的经验和兴趣将士兵彼此联系起来，创造了一个安全的空间，让人们感到舒适，可信地表达自己，没有恐惧或污名。这有助于可持续性，减轻压力，提高沟通技能并增加物质位置。所有这些因素共同创造了一个有利的环境，可以帮助防止诸如抑郁和成瘾之类的负面影响，同时促进诸如提高自尊心和生活满意度之类的积极因素。
同伴辅导如何促进LGBT士兵的情感健康？
同伴指导可以通过提供支持，指导和鼓励来帮助LGBT士兵提高自尊心，增强心理健康并增强个人韧性。对103名LGBT退伍军人进行的一项研究发现，那些接触同伴导师的人比那些没有的人经历的焦虑和抑郁症状要少（Jenkins等，2018）。