Наставничество сверстников является важной частью солдатской жизни ЛГБТ, которая, как было доказано, оказывает большое положительное влияние на их психическое здоровье и общее благополучие. Он включает в себя общение с другими людьми, которые делятся подобным опытом и могут предложить поддержку и руководство в решении проблем жизни в вооруженных силах, в то же время открыто говоря о своей сексуальной ориентации или гендерной идентичности. Эта связь может помочь повысить сопротивляемость, уменьшить стресс, повысить самооценку, улучшить навыки преодоления трудностей и повысить чувство собственности. Исследования показывают, что наставничество сверстников также приводит к лучшим результатам для солдат в отношении злоупотребления психоактивными веществами, суицидальных мыслей и посттравматического стрессового расстройства.
Преимущества наставничества сверстников обширны. Солдаты, которые участвуют в программах наставничества, сообщают, что чувствуют себя менее изолированными, более приемлемыми и более удобными для подлинного выражения. Они могут чувствовать себя более связанными со своим подразделением и испытывать повышенный уровень доверия между сверстниками. Они также сообщают об улучшении коммуникативных навыков, большей эмоциональной регуляции и улучшенных способностях решения проблем.
Они, как правило, чаще обращаются за поддержкой, когда это необходимо, и принимают меры для улучшения своей ситуации.
Существует несколько различных типов наставничества, доступных для ЛГБТ-солдат. Наиболее распространенным типом является формальная программа, в которой два человека объединяются для регулярных встреч или регистрации для обсуждения тем, связанных с сексуальностью и эмоциями. Эти занятия часто включают в себя учебные материалы, такие как книги или статьи, а также обмен личными историями. Другие варианты включают неформальное наставничество через платформы социальных сетей или групповые мероприятия, такие как походы в клубы или вечера кино. Некоторые организации также предоставляют консультационные услуги, специально адаптированные к потребностям ЛГБТ-членов.
Наставничество сверстников способствует эмоциональному благополучию среди ЛГБТ-солдат, создавая среду, в которой люди чувствуют себя в достаточной безопасности, чтобы делиться своим опытом, не опасаясь осуждения или стигмы. Он предоставляет им кого-то, с кем можно поговорить, кто понимает, что они переживают, и предоставляет практическое руководство о том, как ориентироваться в сложных ситуациях. Такая поддержка может помочь уменьшить чувство одиночества и депрессии, которые в противном случае могут привести к саморазрушительному поведению.
Исследования показали, что наставничество сверстников также приводит к лучшим результатам в отношении психического здоровья среди тех, кто занимается этим регулярно, по сравнению с теми, кто этого не делает. У подопечных, которые участвуют в этих программах, уровень суицидальных мыслей, расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, ПТСР и других психологических проблем ниже, чем у тех, кто не участвует. Они также сообщают о повышении самооценки и большей удовлетворенности жизнью в целом. Кроме того, наставники, как правило, более устойчивы и реже испытывают негативные последствия от боевого стресса, чем те, кто не участвует в программах наставничества.
Преимущества наставничества сверстников выходят за рамки только отношений между подопечным и наставником. Солдаты, которые участвуют в программах наставничества, с большей вероятностью будут искать дополнительные ресурсы для себя и других в подразделении, что приведет к культуре, когда каждый чувствует поддержку и полномочия. Эти позитивные изменения колеблются во всем военном сообществе, облегчая всем военнослужащим процветание в часто сложной обстановке.
Наставничество сверстников является неотъемлемой частью солдатской жизни ЛГБТ, которая предлагает много преимуществ для эмоционального благополучия. Соединяя солдат друг с другом на основе общего опыта и интересов, это создает безопасное пространство, где люди чувствуют себя комфортно, достоверно выражая себя без страха или стигмы. Это способствует устойчивости, снижает стресс, улучшает навыки общения и увеличивает материальное положение. Все эти факторы в совокупности создают благоприятную среду, которая может помочь предотвратить негативные последствия, такие как депрессия и зависимость, одновременно продвигая позитивные, такие как повышение самооценки и удовлетворенности жизнью.
Каким образом наставничество сверстников способствует эмоциональному благополучию среди ЛГБТ-солдат?
Наставничество сверстников может быть важным фактором, который помогает солдатам ЛГБТ повысить свою самооценку, укрепить психическое здоровье и повысить личную устойчивость, предоставляя поддержку, руководство и поощрение. Исследование, проведенное на 103 ветеранах ЛГБТ, показало, что те, кто имел доступ к наставникам-сверстникам, испытывали меньше симптомов тревоги и депрессии, чем те, у кого их не было (Jenkins et al., 2018).