Se ha comprobado que los orgasmos ofrecen múltiples beneficios físicos, entre ellos una mejor salud cardíaca, niveles más bajos de estrés, una mejor calidad del sueño e incluso una mayor esperanza de vida.
Sin embargo, uno de los beneficios que a menudo se subestima es su capacidad de aumentar los niveles de estrógeno, una hormona que juega un papel crucial en el mantenimiento de la elasticidad y humedad de la piel. El estrógeno es responsable de regular muchas de las funciones del cuerpo, incluyendo la salud reproductiva, la densidad ósea y la fuerza muscular, pero también afecta la apariencia de la piel. Las mujeres que experimentan orgasmos regulares tienen más probabilidades de tener una piel más hinchada, más lisa y más joven debido a niveles más altos de estrógeno. Este artículo discutirá cómo los orgasmos pueden aumentar la elasticidad y la humedad de la piel, por qué se produce este efecto y qué otros factores contribuyen a la salud general de la piel.
La relación entre los orgasmos y la producción de estrógenos está bien establecida y los estudios sugieren que la actividad sexual provoca un aumento de los niveles de estrógeno poco después del clímax. Este aumento tiene varios efectos positivos en el cuerpo, incluyendo el fortalecimiento de los huesos, el engrosamiento del cabello y la reducción del acné. La estimulación orgásmica también provoca la liberación de oxitocina, una hormona conocida como «hormona del amor», porque promueve el sentimiento de conexión y apego. La oxitocina aumenta el flujo sanguíneo en todo el cuerpo, incluida la piel, lo que ayuda a mantenerla hidratada y elástica. Además, los orgasmos pueden ayudar a reducir los niveles de cortisol, una hormona del estrés que puede causar sequedad y arrugas cuando está presente en grandes cantidades.
Sin embargo, los orgasmos por sí solos pueden no ser suficientes para lograr una salud óptima de la piel. Una dieta equilibrada, rica en antioxidantes, vitaminas y minerales, puede apoyar aún más la producción de estrógeno y proteger contra el daño causado por los radicales libres. La hidratación desde el interior es necesaria para mantener la humedad, por lo que puede ayudar a beber mucha agua y a comer alimentos como pepino o fresas, que contienen contenido natural de agua. Las cremas y sueros de retinol que contienen vitamina C también pueden contribuir a la producción de colágeno y prevenir la formación de líneas pequeñas y arrugas.
Finalmente, el ejercicio regular y el uso de protector solar pueden proteger contra el daño solar, lo que puede promover el envejecimiento prematuro y la pigmentación desigual.