Orgazmy udowodniono, że zapewniają liczne korzyści fizyczne, w tym poprawę zdrowia serca, obniżenie poziomu stresu, poprawę jakości snu, a nawet zwiększoną długość życia.
Jednak jedną z zalet, która jest często niedoceniana jest ich zdolność do zwiększania poziomu estrogenu, hormonu, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu elastyczności skóry i wilgoci. Estrogen jest odpowiedzialny za regulację wielu funkcji cielesnych, w tym zdrowia reprodukcyjnego, gęstości kości i siły mięśniowej, ale wpływa również na wygląd skóry. Kobiety, które mają regularne orgazmy częściej mają plumper, gładszą i młodszą skórę ze względu na wyższy poziom estrogenów. Ten artykuł omówi, jak orgazmy mogą zwiększyć elastyczność skóry i wilgoć, dlaczego występuje ten efekt i jakie inne czynniki przyczyniają się do ogólnego zdrowia skóry.
Związek między orgazmami a produkcją estrogenów jest dobrze ugruntowany, a badania wykazują, że aktywność seksualna powoduje wzrost poziomu estrogenów wkrótce po zakończeniu procesu. Wzrost ten ma kilka pozytywnych skutków dla organizmu, w tym wzmocnienie kości, pogrubienie włosów i zmniejszenie trądziku. Stymulacja orgazmu powoduje również uwalnianie oksytocyny, hormonu znanego jako „hormon miłości", ponieważ promuje uczucie połączenia i przywiązania. Oksytocyna zwiększa przepływ krwi w całym organizmie, w tym do skóry, co pomaga utrzymać ją w stanie nawilżonym i elastycznym. Ponadto orgazmy mogą pomóc zmniejszyć kortyzol, hormon stresu, który może powodować suchość i zmarszczki, gdy występuje w dużych ilościach. Jednak sam orgazm może nie wystarczyć do uzyskania optymalnego stanu zdrowia skóry. Zrównoważona dieta bogata w przeciwutleniacze, witaminy i minerały może dodatkowo wspierać produkcję estrogenów i chronić przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Nawilżanie od wewnątrz jest niezbędne do utrzymania wilgotności, więc picie dużo wody i jedzenie żywności, takich jak ogórek lub truskawki, które zawierają naturalną zawartość wody, może pomóc. Kremy retinolowe i serum zawierające witaminę C mogą również promować produkcję kolagenu oraz zapobiegać drobnym liniom i zmarszczekom.
Wreszcie regularne ćwiczenia i stosowanie filtrów przeciwsłonecznych mogą chronić przed uszkodzeniem słońca, co może przyczynić się do przedwczesnego starzenia się i nierównej pigmentacji.