Orgasmen bieten nachweislich zahlreiche körperliche Vorteile, darunter eine verbesserte Herzgesundheit, weniger Stress, eine verbesserte Schlafqualität und sogar eine längere Lebenserwartung. Ein oft unterschätzter Vorteil ist jedoch ihre Fähigkeit, den Östrogenspiegel zu erhöhen, ein Hormon, das eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Elastizität und Feuchtigkeit der Haut spielt. Östrogen ist verantwortlich für die Regulierung vieler Körperfunktionen, einschließlich reproduktiver Gesundheit, Knochendichte und Muskelkraft, aber es beeinflusst auch das Aussehen der Haut. Frauen, die regelmäßige Orgasmen erleben, haben eher eine pralle, glatte und jüngere Haut aufgrund höherer Östrogenspiegel. In diesem Artikel wird diskutiert, wie Orgasmen die Elastizität und Feuchtigkeit der Haut erhöhen können, warum dieser Effekt auftritt und welche anderen Faktoren zur allgemeinen Gesundheit der Haut beitragen. Die Verbindung zwischen Orgasmen und Östrogenproduktion ist gut etabliert, und Studien zeigen, dass sexuelle Aktivität kurz nach dem Höhepunkt zu einem Anstieg des Östrogenspiegels führt. Dieser Anstieg hat mehrere positive Auswirkungen auf den Körper, einschließlich der Stärkung der Knochen, der Verdickung der Haare und der Verringerung der Akne. Die orgasmische Stimulation bewirkt auch die Freisetzung von Oxytocin, einem Hormon, das als „Liebeshormon" bekannt ist, weil es das Gefühl der Verbundenheit und Zuneigung fördert. Oxytocin erhöht den Blutfluss im ganzen Körper, einschließlich der Haut, was hilft, es hydratisiert und geschmeidig zu halten. Darüber hinaus können Orgasmen helfen, den Cortisolspiegel zu senken, ein Stresshormon, das Trockenheit und Falten verursachen kann, wenn es in großen Mengen vorhanden ist.
Orgasmen allein reichen jedoch möglicherweise nicht aus, um eine optimale Hautgesundheit zu erreichen. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen ist, kann die Östrogenproduktion zusätzlich unterstützen und vor Schäden durch freie Radikale schützen. Feuchtigkeit von innen ist notwendig, um die Feuchtigkeit zu erhalten, so kann es helfen, viel Wasser zu trinken und Lebensmittel wie Gurken oder Erdbeeren zu essen, die einen natürlichen Wassergehalt enthalten. Vitamin C-haltige Retinol-Cremes und Seren können auch die Kollagenproduktion fördern und die Bildung von feinen Linien und Falten verhindern. Schließlich können regelmäßige Bewegung und die Verwendung von Sonnencreme vor Sonnenschäden schützen, die zu vorzeitiger Alterung und ungleichmäßiger Pigmentierung beitragen können.