Доказано, что оргазмы обеспечивают многочисленные физические преимущества, включая улучшение здоровья сердца, снижение уровня стресса, улучшение качества сна и даже увеличение продолжительности жизни.
Однако одним из преимуществ, которое часто недооценивают, является их способность повышать уровень эстрогена, гормона, который играет решающую роль в поддержании эластичности и влажности кожи. Эстроген отвечает за регулирование многих функций организма, включая репродуктивное здоровье, плотность костей и мышечную силу, но он также влияет на внешний вид кожи. Женщины, которые испытывают регулярные оргазмы, чаще имеют более пухлую, гладкую и более молодую кожу из-за более высокого уровня эстрогена. В этой статье будет обсуждаться, как оргазмы могут повысить эластичность и влажность кожи, почему возникает этот эффект и какие другие факторы способствуют общему здоровью кожи.
Связь между оргазмами и выработкой эстрогена хорошо установлена, и исследования показывают, что сексуальная активность вызывает повышение уровня эстрогена вскоре после кульминации. Это увеличение оказывает несколько положительных эффектов на организм, включая укрепление костей, утолщение волос и уменьшение прыщей. Оргазмическая стимуляция также вызывает высвобождение окситоцина, гормона, известного как «гормон любви», потому что он способствует чувству связи и привязанности. Окситоцин увеличивает приток крови по всему телу, в том числе к коже, что помогает поддерживать его увлажненным и эластичным. Кроме того, оргазмы могут помочь снизить уровень кортизола, гормона стресса, который может вызывать сухость и морщины, когда присутствует в больших количествах.
Однако одних оргазмов может быть недостаточно для достижения оптимального здоровья кожи. Сбалансированная диета, богатая антиоксидантами, витаминами и минералами, может дополнительно поддержать выработку эстрогена и защитить от повреждений, вызванных свободными радикалами. Увлажнение изнутри необходимо для поддержания влажности, поэтому может помочь питье большого количества воды и употребление в пищу таких продуктов, как огурец или клубника, которые содержат природное содержание воды. Кремы и сыворотки ретинола, содержащие витамин С, также могут способствовать выработке коллагена и предотвращать образование мелких линий и морщин.
Наконец, регулярные физические упражнения и использование солнцезащитного крема могут защитить от повреждения солнцем, что может способствовать преждевременному старению и неравномерной пигментации.