オルガスムはエストロゲンの生産を増加させることによって皮膚の弾力性と水分を高めることができる方法

オルガスムは、心臓の健康改善、ストレスレベルの低下、睡眠の質の向上、さらには平均余命の増加など、多くの身体的利益を提供することが証明されています。

しかし、しばしば過小評価される利点の1つは、エストロゲンのレベルを増加させる能力、皮膚の弾力性と水分を維持する上で重要な役割を果たすホルモンです。エストロゲンは生殖の健康、骨の密度および筋肉強さを含む多くの身体機能を調節するために責任がありますが、それはまた皮の出現に影響を与えます。定期的なオルガスムを持っている女性は、より高いエストロゲンのレベルのために、ふっくら、滑らかで若い肌を持っている可能性が高いです。この記事では、オルガスムがどのように肌の弾力性と水分を高めることができるか、この効果がなぜ起こるのか、そして他の要因が皮膚全体の健康に貢献するのかについて説明します。

オーガズムとエストロゲン生産の間のリンクはよく確立されており、性的活動がクライマックスの直後にエストロゲンレベルを上昇させることを研究は示しています。この増加は、骨を強化し、髪を厚くし、にきびを減らすことを含む、体にいくつかの肯定的な効果を持っています。オルガスム刺激はまた、オキシトシンの放出を引き起こします、ホルモンとして知られています「愛ホルモン」、それは接続と愛着の感情を促進するので、。オキシトシンは、それが水和し、しなやかに保つのに役立ち、皮膚を含む全身の血流を増加させます。さらに、オルガスムはコルチゾール、大量に存在するときに乾燥やしわを引き起こすことができるストレスホルモンを減らすことができます。

しかし、オルガスムだけでは、最適な皮膚の健康を達成するのに十分ではないかもしれません。抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富なバランスの取れた食事は、エストロゲン生産をさらにサポートし、フリーラジカルによる損傷から保護することができます。内側からの水分補給は湿度を保つために不可欠なので、たっぷりの水を飲んだり、天然水を含んだキュウリやイチゴなどの食べ物を食べるのに役立ちます。ビタミンCを含むレチノールクリームおよび血清はまたコラーゲンの生産を促進し、良いラインおよびしわを防ぐことができます。

最後に、定期的な運動と日焼け止めの使用は、早期の老化と不均一な色素沈着に寄与する可能性のある太陽の損傷から保護することができます。