En los últimos años se ha prestado cada vez más atención a la importancia de los grupos de apoyo a los jóvenes LGBT por parte de sus pares o comunidades. Estos grupos proporcionan un espacio seguro donde los jóvenes LGBT pueden comunicarse con otros que comparten experiencias similares y encuentran apoyo y comprensión. La participación en estos grupos puede tener un impacto significativo en las estrategias para superar las dificultades y la resiliencia de estos jóvenes. En este ensayo se abordará cómo la participación en grupos de apoyo entre pares o comunidades influye en la forma en que los jóvenes LGTBI afrontan los retos y mejoran la resiliencia.
Grupos de apoyo entre pares
Los grupos de apoyo entre pares son a menudo la forma más común de servicios de salud mental para los jóvenes LGBT. Proporcionan un espacio donde las personas pueden compartir sus historias, sentimientos y experiencias entre sí sin temor a ser condenadas o discriminadas. Al participar en un grupo de este tipo, los jóvenes pueden aprender nuevas formas de superar los estresores relacionados con su identidad, como el Kaming Out, el rechazo de los familiares o la intimidación en la escuela.
Por ejemplo, un estudio encontró que los jóvenes LGBT que participaban en grupos de apoyo entre compañeros reportaron sentirse más conectados con sus compañeros y menos aislados que aquellos que no lo hacían (Rosenfeld et al., 2016). Este sentido de pertenencia puede ayudar a aumentar la autoestima y la resiliencia, proporcionando una base para relaciones sociales positivas.
Grupos de apoyo comunitario
Los grupos de apoyo comunitario son otro tipo de grupos que ofrecen apoyo a los jóvenes LGBT. Estos grupos suelen centrarse en problemas específicos como el abuso de sustancias, problemas de salud mental o identidad de género. Al visitar estos grupos, los jóvenes pueden tener acceso a recursos e información que de otra manera podrían ser difíciles de encontrar.
Además, pueden comunicarse con otras personas que luchan con problemas similares, proporcionando oportunidades adicionales de apoyo y empatía.
Por ejemplo, un estudio encontró que los jóvenes LGBT que asistían a grupos comunitarios de apoyo tenían más probabilidades de reportar mejores resultados en salud mental que los que no asistían a ningún grupo de apoyo (Douglas & Sewell, 2018). Esto sugiere que los grupos de apoyo comunitario pueden ser especialmente beneficiosos para los jóvenes que necesitan atención especializada, además de la que se ofrece en los grupos de apoyo entre pares.
Estrategias de supervivencia
La participación en grupos de apoyo entre pares o comunidades también puede tener un impacto en las estrategias de supervivencia utilizadas por los jóvenes LGBT. Los jóvenes que participan en estos grupos tienden a desarrollar redes de apoyo social más fuertes que pueden servir de amortiguador contra los estresores relacionados con su identidad (Kim et al., 2019). También pueden explorar nuevas formas de gestionar sus emociones, como el uso de técnicas de mindfulness o de reframing cognitivo que les pueden ayudar a sobrellevar la ansiedad y la depresión (Rosenthal et al., 2020).
Además, la participación en grupos de apoyo puede aumentar la autoeficacia al permitir que los jóvenes se sientan más seguros de su capacidad para hacer frente a los desafíos de la vida (Livingston et al., 2016). Estas estrategias de supervivencia pueden conducir a una mayor resiliencia, permitiendo a las personas recuperarse de los fracasos y mantener un bienestar positivo incluso ante condiciones adversas.
En conclusión, la participación en grupos de apoyo entre pares o comunidades juega un papel importante en la formación de estrategias de supervivencia y resiliencia de los jóvenes LGBT. Al proporcionar espacios seguros donde los jóvenes puedan comunicarse con otras personas que comparten experiencias similares, estos grupos ofrecen oportunidades de conectividad social, acceso a recursos y desarrollo de habilidades.De esta manera, pueden ser una herramienta valiosa para promover la salud mental y el bienestar entre esta población vulnerable.
¿Cómo influye la participación en grupos de apoyo entre pares o comunidades en las estrategias para superar las dificultades y la resiliencia de los jóvenes LGTBI?
La participación en grupos de apoyo entre pares o comunidades puede ayudar a los jóvenes LGBT a hacer frente a sus problemas, brindándoles apoyo social, aumentando su autoestima, reduciendo la sensación de aislamiento y soledad y mejorando sus resultados generales en materia de salud mental. Además, la participación en estos grupos les permite conectarse con otros que comparten experiencias similares, lo que permite una comunicación más abierta sobre sus luchas y fortalece el sentido de pertenencia e identidad.