В последние годы все большее внимание уделяется важности групп поддержки ЛГБТ-молодежи со стороны сверстников или сообществ. Эти группы обеспечивают безопасное пространство, где ЛГБТ-молодежь может общаться с другими, кто делится подобным опытом и находит поддержку и понимание. Участие в таких группах может оказать значительное влияние на стратегии преодоления трудностей и устойчивость этих молодых людей. В этом эссе будет рассмотрено, как участие в группах поддержки сверстников или сообществ влияет на то, как молодежь ЛГБТ справляется с проблемами и повышает устойчивость.
Группы поддержки сверстников
Группы поддержки сверстников часто являются наиболее распространенной формой услуг по охране психического здоровья для молодежи ЛГБТ. Они предоставляют пространство, где люди могут делиться своими историями, чувствами и переживаниями друг с другом, не опасаясь осуждения или дискриминации. Участвуя в такой группе, молодежь может узнать новые способы преодоления стрессоров, связанных с их идентичностью, такие как каминг-аут, неприятие со стороны членов семьи или запугивание в школе.
Например, одно исследование показало, что молодежь ЛГБТ, которая участвовала в группах поддержки сверстников, сообщала, что чувствовала себя более связанной со своими сверстниками и менее изолированной, чем те, кто этого не делал (Rosenfeld et al., 2016). Это чувство принадлежности может помочь повысить самооценку и устойчивость, обеспечивая основу для позитивных социальных отношений.
Группы поддержки сообщества
Группы поддержки сообщества - это еще один тип групп, которые предлагают поддержку ЛГБТ-молодежи. Эти группы часто сосредоточены на конкретных проблемах, таких как злоупотребление психоактивными веществами, проблемы психического здоровья или гендерная идентичность. Посещая эти группы, молодежь может получить доступ к ресурсам и информации, которые в противном случае может быть трудно найти.
Кроме того, они могут общаться с другими людьми, которые борются с подобными проблемами, предоставление дополнительных возможностей для поддержки и сочувствия.
Например, одно исследование показало, что молодежь ЛГБТ, которая посещала общественные группы поддержки, с большей вероятностью сообщала об улучшении результатов в отношении психического здоровья по сравнению с теми, кто не посещал какие-либо группы поддержки (Douglas & Sewell, 2018). Это говорит о том, что группы поддержки сообщества могут быть особенно полезны для молодежи, которая нуждается в специализированной помощи, помимо той, которая предлагается в группах поддержки сверстников.
Стратегии выживания
Участие в группах поддержки сверстников или сообществ также может оказать влияние на стратегии выживания, используемые молодежью ЛГБТ. Молодежь, которая участвует в этих группах, как правило, развивает более сильные сети социальной поддержки, которые могут служить буфером против стрессоров, связанных с их идентичностью (Kim et al., 2019). Они также могут изучить новые способы управления своими эмоциями, такие как использование методов осознанности или когнитивного рефрейминга, которые могут помочь им справиться с тревогой и депрессией (Rosenthal et al., 2020).
Кроме того, участие в группах поддержки может повысить самоэффективность, позволяя молодежи чувствовать себя более уверенной в своей способности справляться с жизненными проблемами (Livingston et al., 2016). Эти стратегии выживания могут привести к повышению устойчивости, позволяя людям оправиться от неудач и поддерживать позитивное благополучие даже перед лицом неблагоприятных условий.
В заключение, участие в группах поддержки сверстников или сообществ играет важную роль в формировании стратегий выживания и устойчивости ЛГБТ-молодежи. Предоставляя безопасные пространства, где молодые люди могут общаться с другими, кто делится подобным опытом, эти группы предлагают возможности для социальной связи, доступа к ресурсам и развития навыков. Таким образом, они могут быть ценным инструментом для укрепления психического здоровья и благополучия среди этой уязвимой группы населения.
Как участие в группах поддержки сверстников или сообществ влияет на стратегии преодоления трудностей и устойчивость молодежи ЛГБТ?
Участие в группах поддержки сверстников или сообществ может помочь молодежи ЛГБТ справиться со своими проблемами, предоставляя им социальную поддержку, повышая их самооценку, уменьшая чувство изоляции и одиночества и улучшая их общие результаты в отношении психического здоровья. Кроме того, участие в этих группах позволяет им общаться с другими, кто делится подобным опытом, позволяя более открыто общаться о своей борьбе и укрепляя чувство принадлежности и идентичности.