Son yıllarda LGBT gençler için akran veya topluluk destek gruplarının önemine giderek daha fazla dikkat edilmektedir. Bu gruplar, LGBT gençliğinin benzer deneyimleri paylaşan ve destek ve anlayış bulan diğer kişilerle bağlantı kurabileceği güvenli bir alan sağlar. Bu tür gruplara katılım, başa çıkma stratejileri ve bu gençlerin esnekliği üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Bu makale, akran veya topluluk destek gruplarına katılımın LGBT gençliğinin nasıl başa çıktığını ve esneklik sağladığını nasıl etkilediğini inceleyecek.
Akran destek grupları
Akran destek grupları genellikle LGBT gençler için ruh sağlığı hizmetlerinin en yaygın şeklidir. İnsanların hikayelerini, duygularını ve deneyimlerini yargılama veya ayrımcılık korkusu olmadan birbirleriyle paylaşabilecekleri bir alan sağlarlar. Böyle bir gruba katılarak, gençler dışarı çıkma, aile üyeleri tarafından reddedilme veya okulda zorbalık gibi kimlikleriyle ilgili streslerin üstesinden gelmenin yeni yollarını öğrenebilirler. Örneğin, bir çalışma, akran destek gruplarına katılan LGBT gençlerinin, akranlarına daha fazla bağlı olduklarını ve olmayanlara göre daha az izole olduklarını bildirmişlerdir (Rosenfeld ve ark., 2016). Bu aidiyet duygusu, benlik saygısını ve esnekliği artırmaya yardımcı olabilir ve olumlu sosyal ilişkiler için bir temel oluşturur.
Topluluk destek grupları
Topluluk destek grupları, LGBT gençlere destek sunan başka bir grup türüdür. Bu gruplar genellikle madde bağımlılığı, zihinsel sağlık sorunları veya cinsiyet kimliği gibi belirli konulara odaklanır. Bu grupları ziyaret ederek, gençler aksi takdirde bulunması zor olabilecek kaynaklara ve bilgilere erişebilirler. Ayrıca, benzer sorunlarla mücadele eden başkalarıyla bağlantı kurabilir, destek ve empati için daha fazla fırsat sağlayabilirler. Örneğin, bir çalışma, topluluk destek gruplarına katılan LGBT gençliğinin, herhangi bir destek grubuna katılmayanlara kıyasla, zihinsel sağlık sonuçlarının iyileştiğini bildirme olasılığının daha yüksek olduğunu bulmuştur (Douglas & Sewell, 2018). Bu, topluluk destek gruplarının, akran destek gruplarında sunulanların ötesinde uzman bakıma ihtiyaç duyan gençler için özellikle yararlı olabileceğini göstermektedir.
Başa çıkma stratejileri
Akran veya toplum destek gruplarına katılım, LGBT gençler tarafından kullanılan başa çıkma stratejileri üzerinde de etkili olabilir. Bu gruplara katılan gençler, kimlikleriyle ilgili stresörlere karşı bir tampon görevi görebilecek daha güçlü sosyal destek ağları geliştirme eğilimindedir (Kim ve ark., 2019). Ayrıca, kaygı ve depresyonu yönetmelerine yardımcı olabilecek farkındalık veya bilişsel yeniden çerçeveleme teknikleri kullanmak gibi duygularını yönetmenin yeni yollarını keşfedebilirler (Rosenthal ve ark., 2020). Buna ek olarak, destek gruplarına katılım, gençlerin yaşamın zorluklarıyla başa çıkma yeteneklerine daha fazla güvenmelerini sağlayarak öz yeterliliği artırabilir (Livingston et al., 2016). Bu başa çıkma stratejileri, insanların aksiliklerden kurtulmalarını ve sıkıntı karşısında bile olumlu refahı sürdürmelerini sağlayan artan esnekliğe yol açabilir. Sonuç olarak, akran veya topluluk destek gruplarına katılım, LGBT gençlerin hayatta kalma ve esneklik stratejilerini şekillendirmede önemli bir rol oynamaktadır. Gençlerin benzer deneyimleri paylaşan başkalarıyla bağlantı kurabilecekleri güvenli alanlar sağlayarak, bu gruplar sosyal bağlantı, kaynaklara erişim ve beceri geliştirme için fırsatlar sunar. Bu nedenle, bu savunmasız nüfus arasında zihinsel sağlığı ve refahı teşvik etmek için değerli bir araç olabilirler.
Akran veya topluluk destek gruplarına katılım, LGBT gençliğinin başa çıkma stratejilerini ve dayanıklılığını nasıl etkiler?
Akran veya toplum destek gruplarına katılım, LGBT gençlerin sosyal destek sağlayarak, özgüvenlerini artırarak, izolasyon ve yalnızlık duygularını azaltarak ve genel zihinsel sağlık sonuçlarını iyileştirerek sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olabilir. Buna ek olarak, bu gruplara katılmak, benzer deneyimleri paylaşan diğerleriyle bağlantı kurmalarını, mücadeleleri hakkında daha açık iletişim kurmalarını ve aidiyet ve kimlik duygusunu teşvik etmelerini sağlar.