Cuando alguien experimenta un grave evento vital que le obliga a reconsiderar su relación, puede crear tensión emocional en su familia. Si una persona sobrevivió al divorcio, perdió a un ser querido, tuvo un accidente o sufrió problemas de salud mental, puede que necesite más tiempo para sí mismo o menos atención que antes. Esto puede causar indignación en quienes aún están cerca de ellos, pero no tienen las mismas necesidades que ahora. Pueden sentir que están siendo descuidados o ignorados por las nuevas prioridades de esa persona. Es importante entender cómo estos cambios afectan a todos los participantes para que nadie se sienta despojado o sin fondos en este momento difícil.
Si una madre se deprime después de que su marido ha fallecido, puede encerrarse en sí misma y pasar todo el día llorando o hablando de su dolor. Es posible que sus hijos no sepan qué decir o hacer para consolarla, pero tampoco quieren ver a su madre triste. Al mismo tiempo, se adaptan a una vida sin papá alrededor y se sienten confundidos por sus propios sentimientos de muerte y pérdida. ¡Podrían empezar a pelear el uno con el otro porque no entienden por qué mamá ya no puede! La situación se complica aún más cuando papá era el que normalmente se ocupaba de la mayoría de las tareas domésticas antes de morir, como preparar el almuerzo o lavar. Ahora no hay nadie que pueda hacer estas cosas, lo que significa que el trabajo extra recae sobre todos los demás en la familia.
Se requiere un esfuerzo de ambos lados - la persona que está pasando por un trauma y sus familiares - para comunicarse abierta y honestamente sobre las emociones y necesidades sin hacer suposiciones o juicios basados en experiencias pasadas. Las familias deben aprender a respetar los límites de cada uno, así como encontrar maneras de mantenerse emocionalmente conectadas, a pesar de las diferentes preferencias por el nivel de intimidad del evento postraumático. Ayuda a reconocer que los cambios ocurren de manera natural en las relaciones a lo largo del tiempo, especialmente cuando alguien pasa por algo serio, como la pérdida de un ser querido o el divorcio; sin embargo, esto no significa que debas renunciar por completo a tu personalidad o estilo de vida solo porque lo haga otra persona.
¿Qué tensión emocional se produce cuando los miembros de la familia no pueden comprender o apoyar los cambios de intimidad relacionados con el trauma?
Cuando los miembros de la familia no entienden o apoyan los cambios de intimidad relacionados con el trauma, pueden sentirse incómodos debido a la nueva dinámica entre ellos y su ser querido. Esto puede llevar a una variedad de emociones como frustración, confusión, tristeza, miedo, ira, culpa, resentimiento, vergüenza, vergüenza y soledad. Es importante que las familias conozcan estos sentimientos y trabajen juntas para encontrar formas de navegarlos de una manera saludable.