Когда кто-то переживает серьезное жизненное событие, которое заставляет его пересмотреть свои отношения, это может создать эмоциональное напряжение в его семье. Если один человек пережил развод, потерял близкого человека, попал в аварию или страдал от проблем с психическим здоровьем, ему может потребоваться больше времени для себя или меньше внимания, чем раньше. Это может вызвать негодование у тех, кто все еще близок к ним, но не имеет таких потребностей, как сейчас. Они могут чувствовать, что им пренебрегают или игнорируют новые приоритеты этого человека. Важно понимать, как эти изменения влияют на всех участников, чтобы никто не чувствовал себя обделенным или необеспеченным в это трудное время.
Если мать впала в депрессию после того, как ее муж скончался, она может замкнуться в себе и провести весь день, плача или рассказывая о своем горе. Ее дети могут не знать, что сказать или сделать, чтобы утешить ее, но и не хотят видеть маму грустной. В то же время они приспосабливаются к жизни без папы вокруг и чувствуют растерянность из-за собственных чувств к смерти и потере. Они могли начать драться друг с другом, потому что не понимают, почему мама уже просто не справится! Ситуация становится еще более сложной, когда папа был тем, кто обычно заботился о большинстве домашних дел перед смертью, таких как приготовление обеда или стирка. Теперь нет никого, кто мог бы сделать эти вещи, что означает, что дополнительная работа ложится на всех остальных в семье.
Требуются усилия с обеих сторон - человека, переживающего травму, и членов его семьи - чтобы открыто и честно общаться об эмоциях и потребностях, не делая предположений или суждений на основе прошлого опыта. Семьи должны научиться уважать границы друг друга, а также находить способы оставаться на связи эмоционально, несмотря на различные предпочтения для уровня близости посттравматического события. Это помогает признать, что изменения происходят естественным образом в отношениях с течением времени, особенно когда кто-то проходит через что-то серьезное, такое как потеря любимого человека или развод; однако это не значит, что вы должны полностью отказаться от своей личности или образа жизни только потому, что это делает другой человек.
Какая эмоциональная напряженность возникает, когда члены семьи не могут понять или поддержать связанные с травмой изменения в близости?
Когда члены семьи не понимают или не поддерживают связанные с травмой изменения в близости, они могут чувствовать себя некомфортно из-за новой динамики между собой и своим любимым человеком. Это может привести к различным эмоциям, таким как разочарование, растерянность, грусть, страх, гнев, вина, обида, стыд, смущение и одиночество. Для семей важно знать об этих чувствах и работать вместе, чтобы найти способы ориентироваться в них здоровым образом.